最近老是好睏,有什麼方法可以安全快速提神的?

時間 2021-07-13 16:37:52

1樓:無悔天帝

困可能是因為沒有休息好。也就是說,要麼休息時間過少,要麼休息效率太低。時間再多也難以緩解疲勞。

因此與其想著強迫提神,還不如讓自己好好放鬆下,打打坐。把浮躁的思想都放下來。真正讓身心都得到放鬆。困了就睡,精神充足了自然也不會犯睏了。

其實更玄學的說,人有三寶,就是精氣神,因此要守護好它們,就要好好守住自己的心,不胡思亂想,專注做事,精神凝聚一處不亂,自然也不容易困。

2樓:朝璟

咖啡傷胃,而且因人而異,但是真的提神風油精對於我來說不管用,紅牛沒試過,或許你可以試試蘇打水加梅子精?(影視作品裡看到的我也沒試過)

3樓:若欣同學表示不服

這個必須得提到風油精,強推!效力極其強大,瞬間見效那種。

至於使用方法,初始可以拿來嗅嗅。稍微過一段時間聞也不頂用的時候,用風油精按摩太陽穴。再過一段時間風油精按摩太陽穴也不頂用的時候,就可以考慮閉眼把風油精塗眼皮(上半部分或者往眼睛周圍塗一圈)上了,不過這個得小心,別塗太多,進眼睛會很難受。

剛開始塗太陽穴或者眼皮的時候你會覺得眼睛難以睜開,沒關係,這很正常。閉眼稍微休息下,或者多按下太陽穴就行了。親測提神效果絕對好,立刻讓你精神。

當然,壞處就是用的多了以後或者你是精神上的疲倦的話,風油精是救不了你的。

這種時候,你只能等老師(或者領導)叫一下你的名字,你就會瞬間清醒,絕對精神,更不會困。(不過到了這地步後果會比較嚴重)親測老師上課突然叫你名字絕對是最佳方法,比風油精好一百倍。

不要問我怎麼知道這些的,夜貓子還得打起精神好好聽課是真的難受。 (╯﹏╰)(不過我的生物鐘已經是睡五小時即可精神的啦! 。。。莫名難過。。)

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