1樓：天啟櫻寧心理諮詢
不邀自來，題主你好。
在大三這個階段，相信也有很多同齡人跟你有一樣的困擾，面對即將到來的社會生活對自己的適應能力感到不安和焦慮，擔心自己還沒有準備好接受這個挑戰。
不知道題主有沒有想過自己將來的生活，和人生的一些規劃。當時出國時又是出於一種什麼樣的心態。可不可以理解為一種逃避呢？這種逃避的原因是什麼呢？
初中起父母就讓你參加一對一，他們有和你商量過麼？你對此有什麼樣的感受？喜歡麼？還是有情緒但是無法和他們有效的表達溝通呢？
以上這些問題，題主可以梳理一下，寫下問題，再寫下自己的答案。把心底的聲音提到面上抒發出來。
這些問題往深了說是乙個家庭的教育問題，也是乙個人的成長問題，如果無法自己梳理清楚解除困擾，你可以尋求專業諮詢機構的幫助。理想情況下是你的父母也能和專業的諮詢師一起工作，家庭的共同成長能讓你感覺到支撐。
如果條件所限暫時不能尋得專業心理諮詢師的幫助，推薦你先看三本書，希望書中內容能帶給你啟發分別是《生命的重建》《不要用愛控制我》《為何家會傷人》
學習壓力大導致焦慮怎麼辦？
及時凌晨及時 我的方法就是 哭，往死裡哭，奔著斷氣兒去哭，哭完就啥壓力沒有了。就是分享一下自己的方法，不一定適用所有人，因為有的人天生眼淚少。 皮特劉 我們不能改變外界給予的壓力，但是可以改變自己面對壓力的反應。如果能面對壓力，清晰的認識到，你所想到的令人窒息的，無法釋懷的結果都是你的想象而已，讓自...
面試前壓力大，特別焦慮抑鬱怎麼辦呢？
蒜掰 別怕，這家公司不行就下家，慢慢熟悉了就好，多練習就能平常心。如果是很中意的公司，面試很重要，那就做足準備。確實很緊張直接告訴面試官，試著調整呼吸調整心態。 言言 看到這個問題回想了一下過往不少於20次的面試，總結出以下幾點 1 做好充足的專業準備 一是把自己過往的工作經歷和專案經驗列乙個提綱 ...
因為壓力大，焦慮而月經不來的人都是怎麼解決的啊？
桔子 早上用淡鹽水吃附子理中丸 晚上吃逍遙丸 肯定來，我之前月經特別少，基本就一天就完事了，吃了半個月量就上來了這兩個是養生藥，可以隨時吃，經期不要吃 天邊 我沒有焦慮到月經不來的經歷，我焦慮了一般月經改期一般是階段性的，過了那個時間段就好了，最嚴重的一次是高考當天來月經，提前了半個月，下個月就很準...