我是被動承受型性格，經常自責，壓力大。我是不是性格有缺陷？應該怎麼改變？

1樓：小新

出現自責情緒的時候問問自己為什麼會有這些情緒，是因為事件行為引起的自責，還是因為性格引起的自責，如果是因為自己的性格，試著接納自己，跟自己和解。如果是因為行為不當那只能說明是沒把事情做好而不是你自己本身不好，下次做好就行了

2樓：心li諮詢

你好，你是一位對事認真負責，對人能理解他人，包容他人的好人。但是你卻忽視了自己的需求和感受。你的好勝心要求自己做事要追求完美，邊界感的模糊把很多應該是別人承擔的責任抗在了自己肩上，你內心太多的壓抑和無助讓你總是內歸因覺得都是自己不好。

其實，你完全可以為自己好好生活，對嗎？

3樓：向陽而生

1.你要知道人無完人，每個人都是不完美的，最偉大的人也有犯錯的時候，所以先接受自己的不完美。

2.你覺得自己不會說，不會表達，但你發的這篇文章就表達的很好，很到位。所以你是會說的，只是遇到問題不敢說，或者怕自己說錯。

越不溝通，越不會溝通。所以先走第一步，不管自己說得對，說的錯，先要去說。說錯了就是在積累經驗，錯多了，自然而然就會了。

3.和領導之間相處有時候沒必要據理力爭，有時候能接住領導的情緒，比說服領導更能得到領導的信賴。承認錯誤比狡辯更得人心。