1樓：
多陪伴，多觀察，時常問問他工作中遇到了什麼問題，幫他想想怎麼解決。
週末出門走走，節假日來一場放鬆身心的旅行。
用你的樂觀和開朗感染他，沒事多講講笑話，說說段子。
告訴他不要把壓力全都扛在自己身上，你可以替他分擔。
2樓：柚見花開
建議下班之後去跑步然後回家休息半小時洗個澡，躺床上刷刷段子看看綜藝，最關鍵的是不要胡思亂想，想也於事無補不是嗎，明天的事情永遠在那，今天也做不完，工作不是你乙個人的事情，是需要大家協調完成了，你如此焦慮又有何用。
3樓：王先森吖
如果之前失眠的話，你可以給他買點褪黑素什麼的幫助睡覺的試一試，但千萬不要常用這種東西，還有就是睡眠環境很重要，手機是千萬不要碰的呀，最重要的一點就是白天千萬不要睡覺，如果還是不行的話那就去醫院看看，這個方面我是比較推薦中醫的，畢竟不是什麼疾病，調理很重要，一味的吃藥就容易依賴。
如果是焦慮的話，那就比較嚴重了，如果方便的話，不妨請一段時間的假，出去陪著他走走轉轉，放鬆一下。或者去健身房什麼的運動一下。
其實呢。人失眠的時候是最容易焦慮的，往往兩者是在一起的，有些時候，人根本不焦慮也沒什麼壓力。只是因為睡不著，所以就引起了焦慮，睡得好了自然也就沒有那麼多事了，所以我還是覺得，從失眠入手會好一點，休息真的很重要！！
4樓：拖著棺材上路
抑鬱症可不是那麼容易斷定的，不過現在人的生活壓力沉重，或多或少都會有些心理壓力，平日裡多關心他一下，條件允許的話，最好可以一起旅遊放鬆一下，如果你覺得你男朋友確實很抑鬱的話，最好的方法就是去醫院檢查一下，才能確定
男朋友最近壓力大，但是現在有問題，該吵還是忍
醬嬸兒 那你決定是忍能解決問題 還是吵能解決問題呢 吵也好忍也罷 明晃晃的問題不是送不送禮物 而是你不知道怎麼引導他為你付出 表達自己的感受和需求 不會處理矛盾 這三個問題 班班 看來，你重視情人節大於重視他 你重視情人節，所以你想過節，想他也重視和陪你過節，但是你也說，他最近壓力很大，所以他忘了情...
男朋友壓力大，如何幫他解壓？
迷失的土豆 Thinking how you can do to help him fulfill his dream Support him tell him what is your advice never make decision for him And let him know you ...
失眠 焦慮 壓力大 感覺要死了 怎麼辦 還是學生，想哭，但是人前還要笑呵呵，感覺要到極限了
豔陽 關於失眠和睡眠我已經在知乎做了明確的解釋，現在來談談 焦慮 簡單定義 焦慮是對現實不滿 對未來恐慌的心理。產生過程 焦 的是糟糕的現狀，慮 的是糟糕的未來。糟糕 是對客觀世界的看法 評價和感受，從而產生迫切想要改造客觀世界的慾望。這種慾望無法實現和滿足時便產生了焦慮。化解辦法 針對讓你感覺 糟...