1樓：城西
宿舍屬於是集體環境，在集體環境下我們確實是要注意自己的行為與情緒發洩的
現在題主的問題是如何在宿舍發洩自己的情緒，為什麼一定要在宿舍發洩呢？像題主這樣在宿舍摔東西，確實是會影響到他人的生活的，畢竟不知大下一秒扔掉的東西是否就咋到了自己的身上
如果是因為沒有其他安全的環境可以提供，可以去外面散步，運動，或者找要好的朋友傾訴，表達自己的情緒啊
在宿舍的時候，盡量還是多分享快樂的事情，偶爾吐槽一下課業啊，老師啊之類的。
生氣的事情，最好還是慢慢找到根源，生氣是因為他人惹到了你，還是自己的問題，只有從自身層面提高了情緒掌控能力，在宿舍的環境也會越來越好了
2樓：安生
在宿舍你可能要考慮以後的相處關係，所以不能有正面衝突，至於發洩情緒，可以借助其他的方式。
我自己的話，一般小事我會選擇玩遊戲，或者是睡覺，畢竟這個不影響其他人。如果是和自己宿舍的衝突，這個時候就建議你轉移下自己的注意力和生活重心。
畢竟高質量的獨處確實要好過低質量的社交，圈子不同不硬容是有道理噠
3樓：日暮溫柔
看書聽歌發呆學習，但是別對舍友發脾氣，因為她們有可能會針對你，隔離吧，別看有些人表面和善得很，背地裡什麼話都說的出，物是人非
4樓：DREAMITPOSSIBLE
我一般不在宿舍發脾氣，要是很難受我就會咆哮發洩一下吧，說我好難受啊之類的，可能我不會跟她們說是為什麼，但是我直接這樣表達出來她們也知道跟她們無關的只是我自己難受罷了
如何發洩情緒？
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怎麼才能發洩負面情緒？你在哪？
肖申克的舅舅 我會將自己的負面情緒負能量發洩在球場上，因為在球場中是我感覺最自由的時候，我可以在球場上揮汗如雨，痛痛快快的發洩。在高中的時候就會因為自己的成績並不如意而感到煩惱，有時候會認為自己也就是這個水平了，心裡滿滿的負能量，這個時候我最盼望的是每週一次的體育課，在體育課上，我可以和自己的同學朋...
全職媽媽情緒崩潰該怎麼發洩？
我也不知道怎麼發洩，但是我給你講講我的故事 我的孩子2019年3月出生，爸爸是將將趕上住院前家屬簽字，出生後孩子爸休了半個月產假，之後就是保持每週末 偶爾兩周 回一趟家，到現在孩子兩歲九個月了，依然如此，婆婆伺候了我五十多天回了老家，之後媽媽和我一起待了乙個多月，我隨媽媽帶著孩子一起回了老家，到當年...