1樓：Serious Joker
遊戲打輸了只是一件很小的事，
最終壓垮駱駝的可能也只是一根很小的稻草。
距離題主你的問題，已經快一天了，想來情緒也已經消化差不多了。
怎麼說呢，每個人都有脆弱的一面吧。
感覺題主你很堅強很努力了，一次次的選擇硬剛，也一次次分撐過去了。
不過有時候，也要適當的接受自己，擁抱心裡不那麼完美的自己。
焦慮什麼呢？
死亡？未來？對自己無能得痛恨？
試著好好規劃自己的人生吧，題主你想來也不是想打職業的玩家。
有沒有可能，你的這一局遊戲失利，就像灰姑娘的那個午夜鐘響，突然把你拋回現實，然後隨之而來的壓力把你擊潰了呢？
娛樂，一定程度是可以緩解壓力。但是沉迷其中，只會讓問題惡化。
好了，題主你加油，我去熬夜打遊戲了，畢竟我也是嘴強王者呀！
2樓：安夢心理
我們都會有這種因一些小事引發了很強烈的情緒的時候，那種情緒根本就控制不下來，強烈到需要做些什麼才能緩解的感覺，所以就會有你說的那些自殘的行為，這很正常，不要覺得自己有問題。情緒來得時候是真的很難受，如果感到焦慮，應該是有些事放在心裡，你目前對哪些方面會感到焦慮呢？
突然崩潰大哭，傷心不止該怎麼辦
小敷 哭一會兒就好了，好不容易今天返京，帶了好多家裡準備的好吃的，結果在等車時被人給順走了，真的很傷心，氣的眼淚一直流，唉，可能別人不會明白，雖然就是一點兒吃的不值什麼錢，但是父母特意給準備了好幾天，唉 kkw的狗哥 就哭啊，痛痛快快哭，最好是沒有人的地方 不僅哭還會喊，那個時刻你覺得自己是一種崩潰...
被焦慮症折磨的快崩潰了，我該怎麼辦？
不知道發燒還是胃痛還是怎麼了，這個時點醒來。我覺得快焦慮到天花板了。兩年多了，我像乙個廢人。為什麼一夜間，好像三年沒了，我活在過去跨不過的檻裡，我懼怕任何惡意，我有強迫思維，我不是樂觀的，我怕遇不到良人，我怕窮，我怕的東西為什麼這麼多？從十五歲夢見亂七八糟靈裡靈氣的，十七歲咖啡泡阿莫西林是怎麼回事就...
開朗的朋友，突然崩潰哭，怎麼辦？
華殤 讓他放肆的大哭一場吧，或許是情緒壓抑了太久，也或許是真的遇上了讓他承受不了的事。可不管是哪一種，他都需要發洩！這種時候，身為朋友，我們最應該做的，就是默默的陪在他身邊，用行動告訴他，無論發生什麼，還有我們！我們永遠都會在！在他崩潰的時候，儘管陪著他去瘋，去鬧 等他的情緒穩定之後，告訴他。我在呢...