1樓：心理師Kind楊
給自己立乙個小小的目標，這個目標對你是有現實意義的，並且稍微努力一下就可以實現，實現後要肯定自己；然後再立乙個小目標，並依此迴圈。比如:乙個學生因為熟練掌握了乙個必考知識點，而使成績提高了1分，這當然值得鼓勵，那麼，如果再熟練掌握乙個知識點，意味著又有機會提高1分；如此繼續下去，也許，這個學生通過一段時間的努力，單科成績可能就提公升了5分甚至10分，當這個學生體驗到成績提公升帶來的價值感的時候，告別學習上的懶惰也就很輕鬆了。
當然，也許有時候努力了並未實現小目標，那又怎樣？再繼續努力唄。
2樓：冉冉薄霧一縷月光
我們的語言背後其實有一定的心理理論的假想的。不留意都不容易注意到。
讓我們看「懶惰心理」是乙個什麼東東吧？
這個詞好像在說懶惰是一種心理。可能有挺強粘性，也許有上癮的性質。可能會需要很努力去克服。
這裡可以再看看另一種理論： 也許懶惰只是一種人很疲勞沒有休息過來的狀態。可能各種心理負擔不斷維持著人的疲勞。
懶惰其實是身體放鬆自己的保護狀態。身體在告訴我們它真的特別需要休息。
不同的理論，人會採取不同方式去應對。哪個方法能真正解決問題，就需要實踐來檢驗了。如果乙個方法，換乙個理論試試，說不准哪個理論更權威。
還不行的·話，看看還有沒有其它不同的解釋，只要不死抱著乙個沒有用的老辦法就好。不要太相信我們老祖宗的解釋。很多理論可能從遠古人類的自然的認知發展來的。
多試試吧？看看哪個好。
怎麼克服心理懶惰？
黑白XS 如果你被周圍的一些小事情纏著不敢去做，如果你害怕拒絕，這一點上，你實際上是忘記了你自身的需求。如果你發現了，那麼你要不讓這些習性來控制你，你就知道什麼時候該把自己的注意力從不重要的事情上移開，轉身去關注你真正的需求。 的絕佳 我最近也好懶，而我又不想成為乙個懶惰的人，所以我很糾結，糾結的過...
如何戒掉懶，戒掉怕麻煩？
Duke 懶惰是一種心理上的厭倦情緒。懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣 但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉 它剝奪你對前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的猶豫不決。生氣 羞怯 嫉妒 嫌惡...
怎麼理解青春期孩子的懶惰心理？
大臉貓 這個問題和這個描述感覺是二件事呀.真相就是對於喜歡的事，沒有人會懶，懶是因為並不喜歡.排除抑鬱情緒哈.比如玩遊戲，比如出軌，再忙再累都擠得出來時間哦參考天貓Quattroporte. 海豚 我緩緩打出一排 青少年？懶惰？心理？這幾個字有什麼關聯嗎？懶就是懶，哪有什麼青少年懶惰心理，這又不是青...