1樓：imrock2221
所謂胡思亂想，和做夢的狀態很像。由於缺乏主觀注意的牽引，意識主題隨機跳躍，但因為是醒時狀態，自我意識隨機掃瞄時發現了這種無序的意識狀態，可能因為失控產生短暫的羞恥感，發生短暫收斂。但因為仍然缺乏有力的目標牽引，很快又會陷入到胡思亂想狀態中去。
而在夢中，因為是休息狀態，休息狀態無作為不會產生羞恥感，不會因此自責，也不會因此中斷，醒了以後也能接受夢境狀態。
2樓：普進峰
胡思亂想就是因為我們對某些問題缺乏成熟的看法。胡思亂想久了，我們就會慢慢對某些問題理乙個頭緒出來。這樣，我們的思維就會有的放矢，思維的能量就會消耗到最需要的地方。
3樓：心之愛心理諮詢
北京心之愛心理諮詢工作室袁寒柏：
（1）乙個人多思，對問題尋根究底本身沒有什麼問題，很多偉大的科學家和哲學家便是如此。如果你經常會忍不住去想這些問題，而又很對抗這種想法，那就屬於強迫型窮思竭慮了，屬於強迫思維的一種。通常每個人都曾出現過這種問題，特別是焦慮時，不過不會維持太長時間和影響生活，如果很影響生活那就可能診斷一下是否患上強迫症。
（2）面對這種情況首先是不要故意與對抗它，接納它的存在且不急著趕它走，一種方法是尋找一件有意義的活動去轉移注意力 ，二是將注意力放到關注自己的呼吸上，做些冥想練習。
（3）平時多練習，每天進步一點點。不要期待一蹴而就。
4樓：大腦黑客
其實所謂胡思亂想，有很多時候是注意力不集中時所產生的。例如你一天早上起來精神狀態很好，那時候無論你是工作或者讀書都可以很有效率很輕鬆的完成，但乙個人不可能是全天都在這個狀態，因為這樣的專注會消耗很多能量，大腦需要休息，因此，除了睡覺外，大腦去想一起不費勁的事情也能達到放鬆休息的效果。
通常大多數人在清醒的時候，有30%時間都會胡思亂想，或者說是走神。而且有研究顯示越是年輕就越頻繁。
不過題主說的問題，很多情況是可以用技巧來控制住，例如看電視聽到一些不明白的地方，你可以用筆先寫上，繼續看下去，很多時候看著看著可能就有了答案。
其實胡思亂想也不是一無是處，他可以天馬行空，把一些不相關的事情聯絡起來，很多出色的創意就是把一些風馬牛不相及的事情無意中串連起來而創造出來的。
大腦黑客：注意力不集中？注意力最深度剖析，注意力不是一種能力！《附實用提公升注意力行動策略》
5樓：超文化
你仔細觀察自己的念頭和忘想簡直就是個菜市場，熱鬧的不得了，不刻都不曾停息過，至到死為止。所以我們絕大部分能量被這頭腦忘想給消耗掉。辦法就是你習覺知力，最終做到大學裡:
知止而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。
一句話:掌握覺知力就能解決你現在的問題！
6樓：
我猜你肯定沒工作，或者大部分的時候沒事可幹很無聊，所以，解決這個問題的有兩個辦法。
1.看心理醫生。
2，讓自己忙碌起來。
然後，自然就沒空想東想西了……我原來沒事可幹的時候我也會亂七八糟想一大堆，後來忙了，自然就好多了。其實說穿了就是過於無聊下意識的想讓自己忙起來導致的。
反正我是這樣，你……我不知道……
7樓：司洪亮
我胡思亂想了兩類。
一類是職業型的，你比如哲學家。
二類是夜業餘型的，此類想的事情有些號稱哲學問題，是稱民哲。
以下可以依次胡思，就套用職業和夜魚這兩個範疇即可，請自我胡想，有的想了。
8樓：xuech117
嗯，主要還是因為生活中沒有遇到過什麼大事情，平淡的生活讓你想象力太豐富了，特別是聯想能力。這種情況應該屬於心理反射過一性的症狀，等你那天累的站著都能睡著的時候，你的這個症狀就完全消失了。
9樓：青野健一
會的，大學期間有一次暑假我乙個人住一套200平的複式，原先上面是有別人的放假回家了，整個暑假一到晚上就容易亂想，時不時聽到沒人的樓上有腳步聲。都快神經衰弱了。還鬼壓床。
之後想了乙個辦法，就是開著電視調到24小時不間斷的節目頻道，不看，就聽聽聲音。就再也沒出現過了。
10樓：黑小喵
並不一定。人類的悲歡並不相通。容易鑽牛角尖的人只要閒下來就容易想不通，心寬的人什麼時候都容易想的開。
關鍵不是宅或者不宅，而是取決於個人的成長環境、教育水平、性格、心胸甚至個人經濟水平。
腦子總是胡思亂想怎麼回事
starrycao 你會發現大腦是非常善於杞人憂天的乙個器官，會混淆念頭和事實，其實念頭只是念頭，是空的，它不是事實，只是天空的浮雲一樣變來變去的東西，一轉眼就變化了，新的念頭就來了，別太當真。當有奇怪的念頭出現，別拒絕，別煩惱，別評判，對它笑一笑，它只是乙個念頭，不是事實，乙個大腦的肥皂泡泡而已，...
怎麼讓自己不胡思亂想？
哈哈哈 胡思亂想都是太閒了導致的，就像是現在自己畢業的，一下子沒事情幹了，總是也會有各種想象，我媽也是這樣，自從我畢業了，整天都胡思亂想，說各種很喪的話，我一直想給我媽養條狗讓她不要太閒，不閒就不會胡思亂想。所以我也建議你找一些事情讓自己忙起來，忙起來讓自己活在現實中，忙起來為未來奮鬥 這個問題我也...
帕金森是怎麼回事？？
共濟失調常識介紹 帕金森病是一種慢性的中樞神經退行性疾病，最早由英國的醫生，詹姆斯帕金森發現，他當時觀測到的主要症狀包括行動遲緩，肌肉強直，正常和平衡障礙等，這與我們今天所描述的帕金森病臨床表現完全吻合。為了紀念這位醫生，1997年歐洲帕金森聯合會將他的生日4月11日定為世界帕金森日，今天是第十九個...