1樓：MelvinZhou
建議到正規三甲醫院檢查，遵醫囑服藥。
我現在正在服藥，已經按時服藥1個月以上，從持續數年的疲憊焦慮動力缺乏中逐漸恢復，狀況有可見的改善。
焦慮症是杏仁核病變，杏仁核是原始腦，基本不受你的意志影響，需要醫生的幫助和藥物的介入。
2樓：笑忘書
同作者一樣，這種痛苦只能感同身受。總是在轉移注意力和觀察之間跳來跳去。難受的時候不知道怎麼用具體方法緩解走出來？希望有經驗的朋友能夠分享
3樓：善導小公尺
和你一樣經歷過這些感受，去醫院醫生給我開了穀維素和輔酶Q10，吃了幾天以後就好了，好幾年都沒犯，後來又參加了葛印卡老師的十日內觀課，整個人都平靜了下來。
4樓：波塞冬咚咚
咳咳，首先我已經停藥了
建議，如果你的焦慮症已經到了呼吸困難，頭暈，心動過速，頻死感，多次驚恐發作的時候，你就該吃藥了
我一開始，不接受我有焦慮症，硬挺著，心理諮詢一次，最多管一兩天，治標不治本，又會出現驚恐發作失眠，後來真是受夠了，發作越來越頻繁，越來越嚴重， 頭疼的也越來越厲害，並且已經出現自殺衝動，才去看了精神科，吃藥運動社交，慢慢好起來了現在回想，當初為什麼不早點接受現實吃藥，我也不用受那麼半年的罪
你如果實在是不想吃藥，那你就運動試試，跳舞跑步瑜伽，會有些幫助
5樓：周柏豪iii
我是雙相加焦慮我們衹能按時吃藥複診多呼吸新鮮空氣。我去過醫院檢查了什麼事都沒有但還是經常呼吸困難氣短感覺快死了特別難受。
該怎麼走出失戀的困境？
喝酒？蹦迪？失戀？失戀真的沒什麼大不了的啊。走出失戀的過程就像戒掉毒品一樣。她就是那支讓你陷入痴迷的毒品。她讓你憧憬過未來，她讓你忘乎過所以，她讓你身體上心理上從未有過的歡愉。她也讓你陷入了崩潰，陷入了痛苦，讓你感受到了萬箭穿心的感覺 當年小師妹在令狐沖背後寫下了此生不渝，令狐沖知道的那一刻就是萬箭...
從一次普通感冒到疑病到焦慮症，該怎麼走出去
陳大潔 我也是疑病，來搜尋答案，才看見了你的問題。我已經看過心理醫生了，明確知道自己有疑病症和焦慮症。醫生給我的建議是運動。我其實沒有堅持下來。我有乙個致命的恐懼點，就是我最忌憚心梗。無論有沒有症狀，都會擔心下一秒心梗。我做過心臟彩超，沒問題，去看心內，消化，直接都被醫生鄙視了 都直言說我是焦慮。這...
負能量爆棚該怎麼走出困境？
美麗的游離 我就是這樣的。感覺負能量來得比大姨媽還準時。上次是在四月底五月初，起因是乙個男生喜歡我，但我覺得我完全沒有好到讓你喜歡，所以各種自卑就撲面而來，當然也就拒絕了他，說是我不習慣別人對我好。我外表看起來是個積極樂觀的女孩，但我知道我的心裡住著乙個自卑的小惡魔，時不時的冒出來攪亂我的心情，所以...