1樓：xulinqi
體能！體能！體能！重要的事說三遍，一定要練好體能，有良好的體能支援才能保證你90分鐘的比賽的專注度。其次多看球，有良好的意識。
2樓：弱隊出教練
有力量可以練練護球，不丟球才會傳你球，然後各種短傳給你隊中的大腿球員，速度和防守加上體力就是乙個很不錯的高位逼搶型球員，我覺得你的模版可以參考庫伊特李毅，防守型邊鋒，速度力量加彪悍的防守你就是對方邊鋒殺手，進攻以跑位為主。力量可以有機會蒙幾腳。
3樓：陸元章
盤帶、傳球、過人都很差就先把基本功練起來，樓上說得很好，現代足球的邊後衛需要的素養是很高的，把腦子用起來多看比賽閱讀比賽然後思考適合自己的踢法。
還有，邊鋒早已經過時，這個聽名字就是只在邊路突破傳中或者內切打門的傢伙已經被打入冷宮啦，現在的叫法是邊前衛，想想前不久巴薩輸給皇馬的比賽中C羅的回防到禁區解圍吧。
基本功、爆發力、體力這是你現在努力去提高的方向，特別是基本功。不建議在現在的基礎上多打比賽，因為很多東西你閱讀到理解到了但是你的身體做不到，這樣只會讓你在比賽中陷入更大的誤區。想要人前顯赫只能人後受罪，加油吧！
籃球技術怎麼樣得到質的提高？
天才滿滿 這裡獻上我珍藏許久的籃球絕招，在球場上技術很重要，球商也很重要，這裡教你如何聰明地打球！洛克絕招 如何提高球商？教你如何聰明地打球！ 哈哈 算不上高手，勉強大學院隊的水平，也勉強來答一波。就我目前的經驗來講，如果真的希望自己的籃球技術有提公升，最重要的是注重基礎能力的提公升。一方面是基礎身...
用一年時間，提公升籃球技術，每天乙個小時，具體應該怎麼做？
不知道題主說的比較厲害是讓誰來衡量。如果是讓你們單位領導來衡量，最簡單的，練身體素質吧，核心力量和彈跳力量為主。往扣籃的標準練，實在不行起碼也要練到上籃球進了手指還能碰到框。按照正常業餘水平估計，181身高還行，如果還能扣籃，在加上你8.9年的經驗，突然間乙個體前變向接扣籃 兄弟，你成功了！當然，如...
如果乙個籃球技術普通的人每場比賽固定能投進10個3分，這樣能打cba嗎？
fisher 前提是在任何防守強度下都能投進10個三分，而不是在業餘場上能投進10個三分。有這個前提你就是nba巨星。沒這個前提，你上到高乙個層次打球，估計你球都出不了手 哇塞 運球是能練習的，但是投籃頂尖的人一定是有天賦的。庫里在NBA每場比賽也沒有投進十個三分球，但是你也知道人家那是NBA地球上...