如何做好乙個青少年足球教練?

時間 2021-06-03 12:35:12

1樓:頂滔足球

熱愛足球最重要,你想去帶孩子,只有靠你自己去感染他們,所以,最重要的首先是你自己能夠在足球這項運動中感受到快樂,然後你才能感染到孩子們。你的狀態最重要

2樓:風行烈

蟹妖別說,我還真心特意學習過這方面的膚淺的知識,而且還很有意思的觀摩過國際足聯的一位校園足球推廣人員講解的校園足球示範課。(當然也是被老師帶的,那個老師還不錯,當時貌似是有執教中國足球甲級聯賽的資格)

首先就是要與小孩子有親和力啊,對小孩子有耐心什麼的。這是最基本的要求,如果不能與小孩子有親和力打成一片那是真心沒辦法將講解進行下去了。踢足球的一切都要建立在能從中體會到快樂的基礎上才可以的。

如果板著臉,像打學鋼琴的小孩子似的家長那樣,那是不行的。

其次就是要準備好應對意外的措施和辦法還有訓練用的設施。像必備的藥品和醫護用品,飲用水,訓練器材等。如果天氣不像天氣預報說的那樣好或者時間只能定在天氣不是那麼良好的時間,就要準備好備用方案,要盡可能的減少天氣因素帶來的壞影響。

像採取體育館內的市內訓練啊什麼的。

然後就是準備訓練。先熱身,先熱身,先熱身,重要的事情說三遍,這點非常重要。雖然我現在踢球也很少做準備活動,但是那是因為我現在在場上的移動基本上就是熱身的速度所以(情不自禁的就將淚奔的事實說出來了)。。。

熱身之後就可以開始上課了。

當然,在上課之前要檢查學員的著裝。不利於運動的衣裝很容易讓學員在上課時受傷。而現在的家長題主你也懂的,這種情況要避免。

如果有這種情況,題主不妨帶他們做一些人畜無害的遊戲來打發時間。

課堂上的訓練內容一定要有對抗訓練。這點非常重要。其餘的像無球訓練,核心力量的訓練,傳球帶球等都要練一練才好。

特別地,青少年只需要適當訓練核心力量就好了(此處省略後面重複的九遍),更加重要的事情要說十遍。

既然題主對足球運動很熟悉,那基本上也就不用再班門弄斧了。總之,青少年校園足球課的對抗時間一定不要短才可以。首要任務是讓他們玩嗨,讓他們體會到足球運動的快樂與魅力並且從此喜歡上這項運動這才是最重要的。

反正這就是我學習個的經驗了。題主加油,祝成功。

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