1樓：山謙
自身能量太低了。換句話說就是陽氣不足。
1.為什麼是陽氣不足
2.應該怎麼調理身體
接下來簡要分析一下上面兩點。
分割線一、為什麼是陽氣不足？
在中醫文化中，陰陽是一對概念，講萬事萬物一分為二。陰，在天氣環境中代表，陰暗、潮濕、寒冷等。陽，就代表明亮、Sunny、溫暖等。
所以陰雨天氣，代表了你身處陰的大環境，你會昏昏欲睡，犯睏，也顯示出你的陽氣不足。如果陽氣充足，精力充沛，一般都與平常一樣，沒有特殊反應。
最常見的乙個現象，就是很多老人，在陰雨天氣時，會出現關節疼痛，原因就在於陰雨天陰氣重，老人陽氣虛弱，自身能量無法化解濕寒之氣…
怎麼辦？
2.應該這樣調理身體
1）調整生活習慣。主要在飲食和睡眠。
飲食，一日三餐，晚餐是早餐一半就好了，除非長身體的。千萬別吃撐了。其次生冷食物飲料堅決不喝，水果這東西，就是損耗陽氣的一種，少吃吧。
睡眠，早睡不熬夜，這是最重要的養生方法之一。
2）每天鍛鍊身體。筋骨不鍛鍊的人，一定會淤堵，在辦公室上班兩年以上的人，絕大部分都有肩頸腰腿問題，因為運動太少，空調太涼…
跑步，拉伸筋骨，拍打，都是好方法，我也有資料可以分享給有需要的人。
3）早早調理身體。對於身體問題多的人，早調理最好，因為身體亞健康狀態的人，別說讓他跑步，根本一天到晚都像個軟油條，渾身沒勁…所以得調理。
2樓：周琳
氣壓過低，陰天，霧霾，都會影響人的呼吸，尤其對心肺功能本身就很差的人，會很明顯，主要是缺氧現象，其中犯睏就缺氧現象表現之一。
加強鍛鍊吧，提高點心肺功能。
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