1樓：凹條件耳蝸
這個問題困擾我也是許久許久。跟你講講我的心路歷程：
第一次嘗試，我始終認為可以靠毅力取勝，就是硬抗，關掉手機，或者靜音放到一旁。曾經那QQ偷菜啊，QQ寵物之類的遊戲，一直控制不住的在自己腦海中轉來轉去，最終我憑藉的毅力堅持學習不看手機了，但是學習效果也不咋樣。接著我就反思啊，這還是不行啊，想著有句話叫做先堅持個七天再說吧，七天形成習慣定理，就一定成！
最終第一次靠毅力決心取勝的嘗試終究還是失敗了，'了最開始那一股勁的衝勁後又陷入了注意力無限被手機分散的漩渦中。
第二次嘗試，我想著光靠堵還是不得行，還是得像大禹治水一樣疏通一下，遊戲手機還是可以玩，但是我們要把握好度啊。接著制定自己的學習獎勵機制，學多久，玩多久，學就痛痛快快的學，玩就痛痛快快的玩。我的想法是美好的，但是終究裁判始終是自己，有句話叫沒有百分之99，只有0和百分百，我想是對的，因為只要你因為哪次慾望過重，你玩手機入迷了，作為裁判的你自己，就會用你的畢生所學，給自己找到合理的解釋，也有可能是歪得不能再歪的歪理，但是你自己就是信了。
第三次嘗試，當然是基於前兩次嘗試的總結教訓上，從學習本身的意義和價值著手。從為什麼學習，和學習的樂趣上著手。只有在學習中找到了樂趣，不斷形成良性的正反饋，也就是學習—獲得—愉悅的心情—再學習，自然手機之類的干擾不到你了。
如何靜心？
夏花 一群人急匆匆地趕路，突然，乙個人停了下來。旁人很奇怪 為什麼不走了？停下的人一笑 走得太快，靈魂落在了後面，我要等等它。白岩松 如此而已 用一段時間集中精力做一件事，如做手工藝品 繪畫 讀書等，時間長了心自然靜。而人不借助做其他事也可以做到靜心，可以直接忘掉雜亂的念頭，不過這需要比較強的自控力...
怎麼可以讓自己靜心學習？
柒叔電影 在學習的過程中，如果想讓自己靜下心來學習，這種情況下可以多想一想家人的付出，當你想到家人為自己做的各種努力，這種情況下心裡面就會感覺到父母的不容易，這種情感上的牽絆，有時候也會讓自己靜下心來學習。在學習的過程中，如果想讓自己靜下心來學習，這種情況下可以多和那些上進的人聊聊天，在聊天的過程中...
怎樣才能在大學中逼自己靜心學習？
喋喋 按照我自己的經驗，沒法逼，人最不會勉強的人就是自己，自律是小時候在父母及家庭環境的影響下就形成的良好習慣。後天要改，只能憑藉一點一點去完成。但是至少可以做如下幾件事情 1，假如你的宿舍沒有學習氛圍，那麼就得脫離。不是說換宿舍或者出去租房子 當然這樣做也可以 在大學你的圈子跟身邊最近的人很重要！...