1樓：一葉九技花
【三十年河東三十年河西！】
這話你聽過嗎？
【君子報仇，十年末晚。】
從正面上來說，十年都是一種積極的心態。
【亡羊補牢，猶未為晚！】
【千里之外，始於足下。】
……這些，都是說明，時間，不過是某一種不重要的條件而已。
【恭喜你：能反思過去，證明你很理智，很有憂患意識。】電影歌曲歌詞送給你【妹妹你大膽地往前走！莫回頭！莫回頭！！……】
2樓：核桃
每個人都會有屬於他們自己的後悔，沒有乙個人的青春是完美的，我如果說我錯過了10年青春你會覺得好過一點麼？ 事實就是，人每隔一段時間都會為過去的事情而後悔，看以前的自己宛如乙個智障。但是你要知道，正是這些經歷使我們成長，你才會覺得過去是多麼的珍貴。
既然知道過去的珍貴，那麼我們更應該做到珍惜現在和未來，不要讓未來的自己為了今天的自己而後悔。這才是你能夠和應該改變的事情。找到自己的天賦，發現自己的人生和方向，珍惜當下的每乙份每一秒，讓你的未來更精彩！
3樓：AWU李老師
當眼光全投向過去，人容易抑鬱，當眼光都放在未來，人容易焦慮。
那麼就有了乙個可能的答案，盡量讓眼光聚焦當下。
好像蠻抽象的，這麼說吧，吃過飯，碗還在水池裡放著，突然間你想起過去的事，這個時候你是先坐下來好好想想過去的事，還是趕緊去把碗洗了？
抑鬱症，會塑造你的認知和行為的模式，會給你挖下很多的坑，其中比較大的幾個分別是「我沒有能力把事情做好，我沒有用沒有價值」「等我都好了，不難過了再去做事吧」「做了也不會好的，那還不如不做」。
識別這些坑，盡量聚焦當下。
畢竟不是心理諮詢的形式，很多東西就這麼說，還是粗糙乏味的很。
先去把碗洗了吧。
以上，祝好！
4樓：
我因為抑鬱症浪費了六年時間。
但這真的不妨礙我重新開始。
14到20歲，應該也是最該奮鬥的時候吧。
但是誰說20以後了，就來不及呢。
5樓：吳潤林
什麼是浪費時光？
開開心心做個鹹魚吃好喝好是浪費時光嗎？辛辛苦苦奮鬥卻沒有達到目標是浪費時光嗎？
我覺得都不是。
我認為真正的浪費時光：是對已過去的事情耿耿於懷。種一棵樹最好的時光是十年前，其次是現在。
而且，誰規定的人生一定要怎麼樣？輕鬆一點，人生並沒有什麼「最該」。
想到五條悟，不對是五條人的歌詞：
雖然說人生並沒有什麼意義，但是愛情確實讓生活更加美麗。這裡的「愛情」可以是任何東西，比如說今天的午飯。
6樓：
人生有很多時間都會被浪費掉。
不知道你會不會因為每天要睡覺而感到浪費了時間而懊悔不已，會不會因為上廁廁所浪費了時間懊惱不已；
生病屬於客觀因素，不是你主觀想要去做的。善待自己，對自己大度一點，包容一點，這是世界足夠大，容得下各種人。
最後，送你一句話：種一棵樹最好是十年前，其次，是現在！祝好！
7樓：花貓撒著嬌
作為乙個雙相患者我可以告訴你
人在抑鬱期會不斷反思過去，反芻自己的情感，自責懊悔而人在輕躁狂期，看的是未來和現在，從當下開始努力，什麼都來得及所以題主或許應該回去複查，也許抑鬱症並沒有好
8樓：抑然前行
我也好害怕，但是害怕還是抵擋不了我繼續鹹魚
不想努力，然後浪費時間，然後一無所成，然後自責懊悔，然後更加萎靡，然後懷疑自己，然後自暴自棄，然後自我催眠，然後繼續鹹魚，然後浪費時間……一直迴圈
努力，振作，奮鬥，簡單的詞，對於有些人來說，就是很難，或許是因為生病，或許是因為性格，或許是因為生活態度，不管因為什麼，反正裡面有我，或許也有你
一面想用這個病安慰自己無法正常前進是情有可原，一面又害怕這個病蒙蔽了自己而錯失大好時光，就這樣猜來猜去，還沒想出答案，時間已經溜走了
不管別人對我說再多安慰的話，我都感到有些羞恥，其實我真的生病了，但是一切不良結果的成因中，到底有幾分與之相關，恐怕只有我自己清楚
如果可以，誰不想做個積極Sunny，對未來充滿希望，每天充實忙碌，自律且自由的人
但是我不能，我想，但我現在真的不能
我知道將來我會後悔，會自責，實際上這些感覺我已經開始提前預習了
浪費的時間已經過去了，要緊的是現在依舊浪費的時間
沒辦法擺脫鹹魚的狀態，就先心安理得並且肆無忌憚然後開開心心的鹹著，雖然很難
如果覺得浪費的時間是最青春最該奮鬥的時光，那說明你現在也很年輕，未來幾年也談不上老
錯失的是時間，是曾經，那的確比現在的自己年輕，但是稱不上「最」
要說哪些年最重要，數不清，還不如追溯到胎教，甚至可以談談投胎技巧
有一本書叫《因為痛所以叫青春》，寫給迷茫的年輕人
第一次讀的時候很小，讀不下去
第二次讀年齡也不大，沒有深刻感觸
現在我終於到了書裡面應該迷茫的年紀了，才感覺書裡想表達什麼
要是說浪費了時間，那肯定是有的
但是說浪費了青春，其實不至於，至少確實青春過，有些人覺得沒談戀愛，沒逃課，沒叛逆也算浪費了青春
說是浪費了奮鬥的時光，我覺得更不至於，奮鬥什麼時候都行，只不過可能有困難與容易的區別，但是絕沒有年齡這個限制
我沒法勸你停止自責，就像我自己也做不到一樣
但是如果你比我幸運，希望你早日擺脫這種狀態，或者找到奮鬥的動力，然後告訴我這樣的人，我們也可以做到
9樓：
那不是浪費，那是你的必經之路。
躲不開的，都是必須經歷的。
如果可以不抑鬱，誰想抑鬱，其他困境或疾病都一樣，擺在你面前了，就得經歷，就得耗時。
走了彎路也是，愛錯了人也是，極少有一切都順心如意的人生。
即使什麼都不做，無所事事混日子，只要你不是主動希望的，那這些時間都只能放自己虛度，如果你能振作，那你已經振作了。
當時做不到的事情，事後才來責怪，就像指責別人不去見義勇為或者不怎樣怎樣，都是站著說話不腰疼。只不過有時指責的是自己。
就像是失去才知道珍惜，沒失去之前是感受不到的，是失去帶來了想珍惜的感覺，不失去一次，就永遠不會珍惜。
有時失去一次還不夠，得多失去幾次，才會讓自己發生變化。
10樓：卜明臣
你好。當你這樣說，讓我覺得，你似乎認為，自己可以「完全操控」抑鬱症。所以，從這樣的前提之下，才談得上浪費兩個字。
你真的覺得，事實是這樣的麼？
11樓：芸芸
是這樣的，人生的每個階段，都有特點。不是說一直要往前走。本來就需要有調整的時間。《周易》有句話，叫「潛龍勿用」。還不到飛的時候，潛伏期，沒有辦法，只能默默等待時機啊。
誰說人生就是靠青春三年時光在奮鬥的？你想多了，想得太簡單了。
文革十年，你知道吧？十年，大部分人都在潛伏，在浪費時光……我們的鄧總設計師，文革在偏遠工廠勞動改造……也沒耽誤他後來出山做大事啊……
比如李安導演，他是差不多40歲才開始出頭的，40歲之前都是靠老婆養活……
我認識一位學者，50歲之前都運勢平平，直到50歲左右才開始走好運，也挺好的，事業成就也很好。
又比如鍾南山，非典的時候才出名的，那時候就70多歲了，真正成為「國士」是這次的疫情，他都80多歲了……人家一樣事業成就很高，不是靠青春三年，是不是？
我在高中得抑鬱症，可以說是浪費了高中，考了乙個很普通的大學，大學時代天天混混日子，又浪費了本科……讀研又沒讀好專業，繼續混了三年……畢業又沒能留校，又在企業混了六七年……感覺這些年一直都是混混日子，浪費時光，一直也沒有啥成就……但是我從來不放棄，覺得人生的任何乙個階段，都是可以努力的。
遇到生病，或者運勢不好，或者需要調整，需要休養，就停下來休養調整，不要擔心浪費時光。人生的路很長，不是一直在往前衝的人就能走好。不是這樣的。
很多人，尤其是成功人士，你可以看到，有很多種型別，並不是你想像的，他們一直很順利、一直在衝……有時候，甚至10年、20年都在走忌運，很正常的。我有段時間喜歡看名人的八字命盤，就發現大部分人，走好運也就是10-20年，其他時間運勢一般，有時候甚至很差。比如範binbin，她的好運就是之前的二十年，郭敬明也是，也就是二十年好運。
巔峰期過了之後，就很一般了，甚至每況愈下。很少有人是一直走好運，幾乎沒有的。哪怕著名人物，大人物，也是這樣的，運勢起伏，有好有壞，總有需要休養調整的時候。
不要在意浪費的三年。其實也不是浪費，只是你在休養。不要著急，人生很長，很長，有很多的時間，慢慢走，一步一步走穩。快一點還是慢一點都不重要。
12樓：若柒愛吃肉
我還耽誤了十多年了呢，這不是耽誤，這是覺悟。你以後做什麼，都比之前更好懂嗎。你可以理解為，磨刀不誤砍柴工。
你懊悔能有用嗎？？沒用為什麼還要去浪費時間去懊悔，拿這個時間做什麼不好。你信不信十年以後，你又懊悔現在浪費時間了。
你就是一普通人，浪費個三兩年簡直太正常。別覺得自己要特別優秀，那有的你痛苦的。當個普通人，你會發現，天都是亮了
13樓：飛公尺粒心理老許
抑鬱症是疾病，不是誰想浪費就能浪費的呢，是身不由己。
你如果已經走出來了，不僅不是浪費，還是極大的收穫，因為你為自己未來的生命質量奠定了更好的基礎。
如果不是這三年，你未來的三十，五十年可能都在和痛苦鬥爭。三年換三十年，值不值？
14樓：別問我是誰
人生是為了「渡過」的，每個人要通的關都不一樣，沒有什麼統一的人生目標。
做自己，把每個今天過的比昨天好一點，就已經是很厲害的人了。你已經戰勝了抑鬱症，今天的你肯定比昨天抑鬱的你好，這不已經很棒了嗎？！
想讓明天更好，第一條就是接納今天的自己，不計較過去的得失，只把眼睛盯住明天。
15樓：江秀英
如果你不停地自責和懊悔浪費了，最青春最該奮鬥的三年時光。你將繼續浪費這以後最青春最該奮鬥的時光。再繼續自責和懊悔，再繼續浪費以後的時光。
過去就是過去，想抓住過去的東西永遠也不可能。最可靠的是現在，在現在實實在在地做好當下每件事情，就抓住當下的寶貴的時光。
16樓：路過的王小明
過去是無法改變的，人唯一有能力能改變的就是當下。從現在開始每乙個下1秒就是未來，你應該為了自己的未來而活，等你每分每秒都為你的未來的時候你的過去就不重要了，我也曾經浪費了，整整22年的青春。我也當作沒有了。
我只知道從現在開始，我要為自己重新活著，懊惱過去不存在的，我更珍惜的是未來。我希望你也是。
17樓：三辰塔羅
你想用現在的自責懊悔再浪費現在更應該奮鬥的時光嗎？
有抑鬱症又不是你的錯，也不是你願意得的，怎麼把因病荒廢的時光怪罪在自己頭上了呢？
你只是抑鬱症的受害者，抑鬱症這個病才是施暴者。
你似乎沒有真的好全，所以才繞進了無法原諒自己的情緒漩渦裡走不出來。
過去的不怪你，你只是失去了過去三年的時光，現在未來有n個三年可以好好把握。
讓自己安然的存在於當下的時光裡，才是對曾經受到的傷害的最好的慰籍。
人，從什麼時候去追夢都不會晚。
永遠也無法原諒自己浪費了太多時間，想重來，整天被抑鬱，焦慮，心慌，失眠控制，難以說服自己，求助，謝謝
十七 從現在開始，立刻馬上，學習！學習能讓你變得充實，這是真的 我是乙個專科生，直到實習的時候，我回想大學浪費的時光，和你描述的差不多，但是我覺得我還年輕，未來還長，我從現在開始努力也來得及，然後準備專公升本，不知道未來會怎樣，但是如果我繼續照以前那樣下去，我可能會恨死我自己。加油兄弟 頭像控 我也...
抑鬱症浪費了太多時間，還是停止不了懊悔自責痛苦，一步錯步步錯，走向了悔恨的深淵，不知道該怎麼辦了？
藍色的海洋 有一天幸運地從痛苦的情緒中抽離出來，我感知到自己奔湧的負面情緒一下子失去了能量，在短暫的時間裡我感覺到了難以言喻的平靜 當時我意識到的只是 這個世界本來就沒有義務按照你的期待去運作。這個念頭出現的瞬間我身上的壓力就輕了。以下是我在那短暫的平靜狀態中寫下的文字，有一定的刪減，因為原本是寫給...
抑鬱症患者是如何發現自己得抑鬱症的？
流呦鹿呦 我一直都感覺我是個知心的小姐姐，很多閨蜜都喜歡跟我談心，有煩心事也願意找我說，自我感覺我性格也挺開朗，雖然也敏感自卑，但是我壓根不會覺得我會得抑鬱症，焦慮症。直到有一天，上二樓都要大口大口喘氣，晚上會感覺 一天三片舍曲林 控制不了自己的情緒，明明是很小的事，但就是會很崩潰很崩潰，哭得停不下...