1樓：
首先要知道凡事都有個飛輪效應，從不習慣讀書到讀進去書是乙個必經的過程，要坦然面對它，並且要硬著頭皮頂下去，哪怕坐著盯著書發呆也要看下去，當突破阻力輪子轉起來了，一切就順理成章了。記得考研的時候聽乙個老師的政治課，他說要把屁股釘死在板凳上。說的就是可以堅持這個道理。
2樓：
每個人對待這個問題可能都有些不同。
作為乙個長期注意力不集中，多動症患者來說，我的辦法是下決心，全身心，長期的投入。
1.排除不可控的外界干擾（朋友的邀約，資訊提示音等，安排乙個時間集中處理）
2.做規劃，詳細的安排。
3.做總結，日結，週結都可。
3樓：
而且讀書的乙個秘密是，一旦養成大量閱讀的習慣，隨著詞彙量、閱讀體驗等等的增加，只會越讀越多、越讀越快樂。
同意，的確如此，而且，看多了，很多書很快便能分辨出好壞了，記憶力也提高了
4樓：
同意前面知友說的出聲讀、記筆記。至於要不要遠離電子產品、遠離床等，就看個人情況吧。
但看到這個問題，首先想到的是讀的書是否足夠好足夠吸引，以及讀書對自己的意義價值是否能清楚被認知。
對一些人來說讀書是生活習慣，不存在看不下去的問題。那對其他想努力看書的人來說，大概要清楚至少有兩類書的價值。一類是構建專業知識體系所需的相關領域書籍，一類是滿足精神所需的經典著作。
第一類書要有體系，可以從這個領域公認的大師級看起，再到看使用的材料、前沿成果。反覆過程，到能掌握這個領域的一般狀況。這個過程需要多做筆記、多做思考、多做總結，這個過程中，為了自己的現實需要，同時要做紀錄、要有收穫，應該不容易分心的吧。
的吧。吧。吧。。
至於第二類公認的經典著作，不大相信有能看不下去的... ...如果真這樣了就扔開一邊吧（可以把看不下去的都扔給我麼？
*-*），如果不死心就用朗讀、抄讀的方法吧，或許音律、字詞的美不但能喚起專注還能帶來更多理解。
另外不大贊同小部分、短時間的慢慢讀，應當要大塊時間坐在書桌前，準備好茶和點心，專注的對著一本書一小時以上。久而久之，一定能有收穫。而且讀書的乙個秘密是，一旦養成大量閱讀的習慣，隨著詞彙量、閱讀體驗等等的增加，只會越讀越多、越讀越快樂。
5樓：馮東
靜不下心的時候，就出聲讀。慢慢就可以轉入集中精力的閱讀。
可能每個人不一樣，不過上面的方法適合我。個人的解釋是，大腦和書籍沒有 on tune ，通過發音可以調整。因為我現在讀英文比較多，上面的方法可以說比讀中文的時候還有效。
靜不下心看書，但是很想看書，怎麼辦？
多讀書 找出靜不下心的原因。把困擾你心的問題解決了，再去看書，不然看書也只是相當於乙個毫無感情的瀏覽器而已。要是覺得不明所以的煩躁，就去走一走跑一跑跳一跳，或者和三到六歲的小朋友玩一玩，學會他們處理事情看待事物的方式。小朋友很多時候是個哲學家。要是某個人生之切要問題沒考慮清楚，你應該去思考這個問題，...
考證中靜不下心來看書總是堅持三天就鬆懈，寧願刷抖音知乎微博刷通宵也不願看書，這種情況要怎麼辦？
這是人要廢掉的節奏。注意以下節奏 1 這是自控力比較差的表現，找乙個愛學習的人帶一帶2 要挑選難度較低 興趣較高的書先切入，不必限定具體時間表，利用碎片時間 3 兩三本書交叉閱讀，避免厭煩心理 老是分神不是你的錯，錯就錯在這個世界太迷人。平時加強有意識的注意可以提高專注力。人天性如此，看書學習是一件...
完全靜不下心去複習和看書，怎麼辦？
embrace 完全靜不下心就先出去靜靜心，就先不要看書，否則效率也是很低的。像人少的公園就是很好的選擇，乙個人走走，聽聽歌。心情舒緩之後再認認真真定定心告訴自己要開始學習了，然後關閉電子裝置，給自己設定乙個時間，好好地投入。 王阡陌 個人認為，效率是最重要的。應該乘著效率高的時候多學點，無法靜心投...