1樓：曙光
這是人要廢掉的節奏。注意以下節奏：
1、這是自控力比較差的表現，找乙個愛學習的人帶一帶2、要挑選難度較低、興趣較高的書先切入，不必限定具體時間表，利用碎片時間
3、兩三本書交叉閱讀，避免厭煩心理
2樓：
老是分神不是你的錯，錯就錯在這個世界太迷人。
平時加強有意識的注意可以提高專注力。
人天性如此，看書學習是一件枯燥甚至痛苦的事情，而娛樂休閒則不需要你耗費腦細胞還能調動你多個感覺器官產生興奮。——這就是這個問題產生的原因。
我的分析：
強迫著自己做事情往往堅持不下去，還可能適得其反。
這就是依靠動力學習不長久的原因之一。
但是，如果有乙個好的學習環境就大不一樣了，試想一下，在學校學習的時候是不是就很容易進行？教室、同學、老師，這樣的環境讓你很容易就進入學習狀態——這值得你思考。
學習效果=動機 x 好的學習環境 x 學習方法。
（當然有個例：有些人在嘈雜的環境中仍然能夠安心學習。但是，你要明白，這是一般人做不到的。)
給個建議：
1.端正學習動機，想清楚學習對你意味著什麼，失敗的結果你是否可以承受。通俗講就是這件事在你心裡的比重是多少。
2.給自己乙個合適的學習環境。
再或者，就在家裡，當你決定學習的時候，排除掉周遭干擾——最大的干擾就是手機。讓它遠離你的視線。這一點一定一定要做到。
3.選擇合適的學習方法。集中的注意力，持續的時間投入，結果就很明顯了。
注：當然，不能苦行僧一樣。計畫不能太滿，時間不能太趕。
比如說你確定上午要學習2個小時，那麼建議你設計50min學習+20min歇息+50min學習。學習期間手機堅決遠離——可以作為計時器。足夠時間的學習加上適度的休息才是你充實的一天。
不妨試一試。
馬上30歲了，想學習別的，可是靜不下心來，看書看不進去，如何改變呢？
上進的小呆萌呆 把手機放下，在真正進入學習狀態前，可以練練字，練10分鐘，心靜下來再看書就可以了，我是這樣的。其實手機才是最大的絆腳石。 水波瀲灩 1.找到學習的原因，目的2.制定計畫，寫出達到目標要做的事和自己想要到達的結果3.玩乙個月，遠離網路，親近自然，直到你感覺身心平和。這時候就可以自然而然...
為什麼靜不下心來看書？作為讀書少的大學生應該從哪些書開始讀起？
琥爵熠 因為你就不喜歡讀書，那就先理清自己的慾望，你想要豐富專業知識技能就去讀相關書籍，想更有氣質就去讀哲學，想加深對人文和社會的理解就去讀歷史。有了目的再去讀書，就相當於帶著問題去讀，自然就能看進去了。 逸珉 太浮躁了，從薄的開始讀吧。沒有說針對 讀書少的大學生 所創作的書籍。大都有深意，大都小學...
想靜下心來看書學習，可就是靜不下來怎麼辦？心裡煩就騎著電動車上街瞎逛，逛大半天回來還是看不進去。？
無敵小蘿蔔 靜不下心來的時候又在想什麼呢。是什麼困擾你這很重要。我有一段時間因為看了p大作品改編的電視劇集，然後整個人狀態就不太對了。不是說電視劇集改編的有多麼成功，而是演員們的勵志和努力刺激到我了。優秀的人一直在努力的路上。 樸實無華的吃瓜 加一 我煩的時候也喜歡出去閒逛，幾天幾夜瞎想一件事，睡不...