1樓：無敵小蘿蔔
靜不下心來的時候又在想什麼呢。是什麼困擾你這很重要。
我有一段時間因為看了p大作品改編的電視劇集，然後整個人狀態就不太對了。
不是說電視劇集改編的有多麼成功，而是演員們的勵志和努力刺激到我了。
優秀的人一直在努力的路上。
2樓：樸實無華的吃瓜
加一!我煩的時候也喜歡出去閒逛，幾天幾夜瞎想一件事，睡不好吃不香。
雖然過一段時間又會恢復，但回想又會覺得根本是在浪費時間（主要指瞎想）。
而且現在越發覺得那些反覆想的事，其實很無聊，因為根本改變不了，能改變的事，也在瞎想裡把時間浪費完了。
建議就是：感覺題主可以把煩惱的事，一件一件寫在紙上，同時將利弊寫在下面。給自己分析分析。
PS.說句實話，騎著小毛驢瞎逛真的很爽，每一天能逛一會，會開心一整天。哈哈哈哈。
3樓：
如果靜不下心來，首先不要急著逼自己。你說的心裡煩，何不給自己一張白紙，筆。把自己內心的憂慮寫下來。
去面對它。很多時候當你真正面對這個問題的，發現它並不是事。而當你不去面對他，騎著電腦車瞎逛。
你大腦的憂慮並不會消失。它會在你大腦裡不斷的反芻。將你的不快放大。
4樓：無知
靜不下心，首先是你想的太多，心裡太雜太亂。你需要的是注意力的集中，多鍛鍊鍛鍊注意力，接著去做一些開心的事，玩掉煩惱，開開心心的。沒有目標，迷茫，都會讓你靜不下來心。
每天工作後，怎麼讓自己靜下心來看書，學習，並且提高自己的閱讀理解能力？
老許同志 這本書是難得一見的好書，不要一提潛規則，出現在你腦海的就是滿屏的不屑一顧 嗤之以鼻。既然說規則，就說明它存在，存在即合理。了解規則，才能不被規則所累。書中不是簡單的給大家講混社會需要了解哪些潛規則，而是站在更高 更廣 更深的角度為讀者剖析為什麼會形成這樣的潛規則。文中講的非常精彩。說的再簡...
如何可以靜下心來看書？
藍天 首先找一本喜歡的書，必須有興趣才能激發你的閱讀慾望，然後找乙個安靜的地方沒人打擾，遠離手機，如果長時間沒有閱讀，第一次不要求時間太久，丟擲雜念先看十分鐘熟悉下這種感覺，然後每天保持循序漸進就能養成習慣。 關東煮麵包 浮躁的原因是因為你根本不想做這個事情，你做你喜歡的事情的時候會浮躁麼，說到底還...
都說學習要靜下心來，但是怎麼才能消除雜念，靜心學習呢
童童老爸 給自己設定小目標，做一些和學習有關的作業。從簡單到難。然後跑步。睡覺。看一些勵志的文章和案例。或者佛道修行的文章也可以。 幾日行雲何處去 前提，或者說準備吧 少做和學習無關的事，或者說不要沉迷。這是第乙個條件。雖然說 玩好好玩，學好好學 是可以做到的，但是靜心剛開始最好不要這樣。太多的雜念...