1樓：悟空智慧型
在測試開始之前，顯示器說：「知道這可能會有一些痛苦。大多數人都可以做到，所以不用擔心。
「這對我來說是乙個很大的挑戰。但我認為每個人都可以做到這一點，那對我來說應該是小菜一碟。當我被提醒將手臂放入水桶時，我將右手和手臂插入水桶。
冰塊和水淹沒了我的前臂。前3或4秒我沒有任何疼痛。在這一點上，我認為「不是那麼糟糕！
」在7秒和8秒，我非常痛苦。當我發現疼痛在增加時，我對自己說：「既然其他人可以做到，我就能做到。
我想告訴他們我能做些什麼！」所以我讓我的手臂在桶裡浸泡60秒。
2樓：Zero
第五，如果工作環境正確，你可以在這個低效的時間內小睡10分鐘到半小時。所以醒來，用冷水洗臉。感覺非常好，就像開始新的一天！
當然，不是每個人都習慣它或適合午睡，而午睡時間太長，但醒來讓人更加頭暈。
3樓：PH值
導致你靜不下心的原因是什麼？你首先要明確，然後先去把目前已經存在的問題解決掉。學習不是生活的唯一，有學習的心態固然好，但是不要把學習當成不得不執行的重擔，心裡想著：
我今天一定要看多少書！這樣只會徒增你對學習的厭煩和迫切汲取知識的焦躁。可以嘗試在解決你現有困擾之後，每天循序漸進，從每天十分鐘，或者每天十頁書這樣的微量來遞增，給自己進入狀態製造乙個緩衝的過程。
另外，選擇讓自己產生興趣的知識進行學習也很重要！
4樓：文楠
信心是很重要的，要反覆堅定自己的信念，我是通過讀人物傳記和實踐總結，一步一步堅定自己的信念。
凡事都有度，你可以結合我說的，你覺得有用，根據自身情況優化自己。(切記制定計畫一定要具體，即可操作性要強。)
高中想讀書但是靜不下心來，怎麼辦
蒹葭 你想著你以後畢業後於三流大學，找工作別人看不上你，就會後悔現在沒有努力。長大一點就會發現，其實學習真的很簡單，就是看看書，記記題。 ppzealt 有個方法也許有用。哪個暑假，去工地搬磚，是真的去幹活不是做樣子。或者去送快遞或者去富士康類的工廠幹活。不用太久，也許最多乙個月，你會發現學校讀書簡...
靜不下心來怎麼辦 面對問題無從著手？
明日之風 1，念念心經吧，看看了凡四訓，不要迷信，但可以作為心態調整的輔助 2，時間調整調整，擠一擠，多點時間處理事情。3，少刷知乎，多學習多看書。 釋然無住 靜不下心，心願動故。願望動起，心動不落。故不捨願，心無復靜。輕者憂心，重者抑鬱。想心不動，動心靜念。心靜心靜，想靜之念。念念成動，動念動心。...
失戀了，靜不下心來做事情怎麼辦？
小幸 我在另外乙個話題有回答過類似的問題。失戀之後怎麼面對工作？怎麼讓自己恢復正常工作?知乎 https www.但是我想在這裡說的是，你需要乙個儀式感和過去告別。靜不下心的根本在於留有遺憾，無論是何種的結束，往往都缺少乙個合適的結局。那麼想要靜下來，請給自己乙個機會，和你想象中的那個人，好好做個告...