1樓：我想有雙慧眼
喝酒啊，反正我是喝酒，安眠藥偶爾吃一點
2樓：子非魚
讓自己忙起來，只有累了才不會胡思亂想這種事。
3樓：斷線
睡前喝點蜂蜜水，不要想太多，我也失眠，兩個月了……我也快熬不住了，過幾天打算去醫院看看開點藥
4樓：師代芹
不要去想失眠這件事也不要把失眠看的很重要這樣反而會很容易睡著
5樓：豆豆豆真逗
從2月6號到14號失眠八天了，我也想知道怎麼能好
6樓：宋千秋
心的問題，知道心的本質及運作原理，透過打坐、內觀方法，失眠問題很容易解決。現在的我完全不失眠了，也不抑鬱了。祝福。
7樓：壞掉的微波爐
嗯？ 具體是什麼原因呢心理太興奮，躁動，焦慮還是什麼別的(o;
8樓：無賴設計師
調整生物鐘，晚上早點休息。喝點酒也可以。
生物鐘每天早上到點就起床，困了繼續再睡！但是每天要保證準點起床和睡覺。時間長了就養成習慣。
9樓：韓超
顏若己對濕熱引起的失眠很有幫助
10樓：antoine
睡前喝一袋牛奶會有很大幫助，還有就是睡前半小時不要碰電子裝置，可以看紙質書，希望可以幫到你。
11樓：小櫻a
吃藥，我之前也是失眠很嚴重，我媽不准我吃安眠藥，說吃多了有依賴性，然後就給我買了啥啥藥來著，安心養身名字好像是
12樓：蕭遠山
熬不住了就趕緊睡覺啊。放鬆放鬆，不要老繃著。
13樓：迷途
不把失眠當回事，不要有長期失眠會影響健康的心裡負擔。
14樓：
三甲精神衛生科，精神專科/睡眠專科。
尋求正規的醫療幫助。
（我本人也是如此，睡好了才有其他可能）
15樓：塗塗
長期失眠可以找醫生給開點吃安眠藥，吃一段時間
16樓：吉吉小公舉
看書，學習，看到累為止
還要堅持學習，就看不進去也要看書
17樓：璇子
我也挺想問這個問題我失眠還會嘔吐劇烈肚子痛真的有時候感覺自己快熬不住了我失眠已經有倆個多月了每天恍恍惚惚感覺都不是自己了各種被煩心事纏繞 ZC 真的感覺撐不住了還跳過樓只不過當時層數不高 2層被救回來了
18樓：重新開始
解鈴還須繫鈴人，找到失眠的原因，對症下藥
19樓：靜靜桑
能不吃藥就先別吃藥。
可以運動讓自己疲憊。累到倒頭就睡的那種。
或者喝一點點酒，喝完就睡。
（吃香蕉和牛奶也可以試試
暴食症，我要怎麼辦，我真的熬不住了
櫻桃奶球 不要焦慮不要不安。給自己一點時間。重新去接納自己，接受現在不完美的自己。不要去在意你吃了什麼，也不要在意食物的熱量。想吃就吃，放開吃。不要讓自己長期處於餓的狀態，也不要自己乙個人偷偷藏起來。吃，是一種享受。不必在意他人的眼光，扔掉體重秤，不去在意自己胖了還是瘦了，你現在只是在過正常人的生活...
怎樣才能向前看 才能有活下去的信念 熬不住了？
777777718 我21年大專應屆畢業生，實習那份工作挺好的，是我自己頂不住壓力吧還是迷茫不知道該怎麼做，同時也懶散，所以我在8月30日辭職了，整個9月到至今我都在斷斷續續的找工作，也想過去兼職但都是被我自己嫌這嫌那的不去了，我今天心情也很低落很累的樣子，感覺活下去真的好難啊，男朋友又是異地戀，感...
嫁給有兄弟的家庭，我要怎樣做才不會煩惱？
題主夫妻倆自立自強吧，多心疼你老公，不被父母關愛也是很傷心的事，公婆這邊也得側面表明態度，只有最基本的孝順 我家公婆倆個兒子沒有太明顯的偏心，只是看我倆工資比他們高，總是面上心疼他們，但金錢上之前我提過，倆個兒子一樣對待。 蘇清巖 首先，要做到無欲無求，你能嗎！我們都是普通人，難免有心裡不平衡的時候...