1樓：擎天一柱
少看黃片睡覺姿勢要正確，內衣褲要寬鬆。再用中藥來調理身體效果很好的
2樓：右大可
你只需要找乙個物件例如我就可以幫你解決這個困擾 ～～
3樓：你難受我也不舒服
一周擼一次應該就不會有遺精困擾了，我從16歲起至少一周擼一次，目前30歲，15年來只遺過兩次。一直裸睡。
4樓：
多運動，鍛鍊身體，
找個女朋友，
適當手淫有好處。
5樓：[已重置]
遺精，是青年男性性生理成熟的標誌和現象。精滿則自溢，一般情況下，青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周兩三次是正常的。但長期的一週三至四次是不正常的，對其身心也是有傷害的。
導致夢遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮過長、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會導致頻繁的夢遺。心理上的因素往往是因性心理出現了問題。
如長期的過度的性幻想，會使人的大腦中樞中的性中樞由於長期過度的緊張，其控制系統會漸漸疲勞，控制力下降，這樣導致一有性慾望和性衝動往往就會外遺。應避免過度的性刺激，學會轉移注意力，建立規律的生活。
如果頻繁遺精一定要及時到醫院進行檢查。
6樓：
這個年紀段你是否遺精和你性生活頻率有很大關係，基本是正相關。
不用擔心，正常現象。
以結婚為目的去找個可以照顧你的女朋友吧。
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