1樓：銅陵愛爾眼科醫院
1、哪個年齡段更容易近視？
近年來，近視眼初發年齡明顯提前。從年齡段來看，6~10歲孩子的近視增長率，比11~18歲的孩子高。所以，近視預防，需越早越好。
2、孩子近視後怎麼辦？
一方面，結合醫學驗光結果，根據醫生建議戴眼鏡矯正近視。同時，糾正不良用眼習慣，增加日間戶外活動，控制近視進展。
另一方面，通過建立完善屈光發育檔案，每3~6個月前往醫院進行視光複查。結合視力、眼位、眼軸、角膜曲率等資料，及時了解眼部發育及視力變化情況，適時干預控制。
3、是不是只要看不清就要戴眼鏡？
導致孩子看不清的原因，不止有近視，假性近視、散光、中高度遠視或者一些小兒眼病，都有可能影響視力，導致視物不清。首次發現孩子視力異常，應盡快前往正規的眼科醫院進行檢查診斷，確診是近視再配鏡矯正。
4、如何預防近視度數快速加深？
近視眼的發生發展，除遺傳因素外，不良用眼行為和環境是其主要誘因。如，持續性近距離用眼、戶外活動少、用眼姿勢不正確等。預防近視度數進一步加深，要從用眼衛生和科學用眼習慣養成方面入手。
此外，堅持定期視光複查，或可結合醫生建議使用角膜塑形鏡等方式科學控制。
2樓：老猿的禮物清單
預防近視，無非就是養成好的坐姿，偶爾遠處看看，但是在城市很難有比較好的視野遠處看
我覺得按摩儀就非常實用，絕對有效果
極客老猿：兒童護眼儀哪個牌子好？兒童護眼儀推薦？兒童護眼儀有用嗎/萌芽家護眼儀
極客老猿：護眼儀哪個牌子好？眼部按摩護眼儀？護眼儀推薦/眼部護眼儀推薦
3樓：愛德華醫生
近年來，由於手機、電腦等電子產品的普及，中小學生課內外負擔加重等多種因素，青少年近視率居高不下、不斷攀公升，近視低齡化、重度化日益嚴重，因此如何預防和控制近視進展成為社會關注的熱點問題，也是眾多家長們關心的問題。
今年新冠肺炎疫情防控期間，大規模線上教學的開展，給兒童青少年近視防控帶來了新的巨大挑戰。據《2020中國青少年近視防控大資料報告》顯示，與2023年底相比，今年疫情發生後半年來學生近視率增加了11.7%。
其中小學生近視率增加了15.2%、初中生增加了8.2%，高中生增加了3.
8%。近視發生率居高不下，眼科專家的共識認為，戶外活動不足是造成近視的重要原因。在2023年9月18-20日召開的「第二十屆國際眼科學學術會議」和「第二十屆國際視光學學術會議」上，中山大學廣中山眼科中心、廣東省視光學會視覺與屈光專業委員會主任曾駿文教授在《兒童青少年近視防控新思路》的學術報告，其中重點闡述了「光學干預」對於青少年近視進展的作用。在太陽的動態光源下進行戶外活動，每天呆在戶外兩小時，眼軸就會長得比較慢，從而達到預防近視加深的目的。
經研究發現，通過特定波長的NIR近緩紅（670mm）照射，給照明新增紅色維他命，每天3分鐘，能有效抑制並修復視網膜粒線體的受損與老化，愛德華醫生的巴爾德爾之光採用了這一最新技術，對近視的發生與進展具有良好的阻滯作用。
中山大學中山眼科中心何明光教授就「光照控制近視進展的臨床試驗和思考」進行了分享，進一步論證了紅光對視力有明顯的增益作用，並用召回的方式驗證紅光在近視防控中長時間的安全性，這在近視防控領域是一項非常重要的基礎研究突破。
相信，在專家、醫師以及社會各界人士的共同努力之下，近視這一世界性難題一定會被攻克。總有一天，全球的青少年兒童都會擁有一雙明亮眼眸，去擁抱美好的明天。
4樓：京城風四娘
1. 保持合適的閱讀距離，近距離的閱讀時間小於45分鐘，閱讀距離大幹20厘公尺，重視20-20-20原則，2.保證充足的戶外時間，提倡在幼兒園時期開始增加戶外活動時間。
3.培養良好的讀寫習慣，握筆的指尖離筆尖大概是一寸3.3厘公尺左右，胸部離桌子大概是一拳的距離，書本離眼大概33厘公尺。
5樓：[已重置]
（並不僅僅是視力減退）
1、視力減退
近物清晰，遠物模糊。看遠物時會不自覺的眯眼睛。高度近視時，遠近視力都不好，有時還伴有眼前黑影浮動。
2.外斜視
由於看近物時很少用到眼部肌肉進行調節，導致眼睛集合功能（聚焦）相對減弱，形成外斜視。
3、視力疲勞
過度用眼後，容易出現眼脹、眼乾、眼癢、眼痛、頭痛、視物有雙影虛邊、有異物感等症狀。
4、眼球突出
高度近視時，眼球由圓球體變成橢圓形球體，外觀上呈現眼球向外突出的狀態。
送給孩童的禮物——健康成長（二）預防近視越早越好
1.遠離電子產品
2.學時保持正確的坐姿
3.多進行戶外運動
4.堅持做眼保健操
知潤健康全網同名
（全網同名）
6樓：魯南eye
1）讀書寫字注意三個一：眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；
2）走路、乘車、躺著或趴著不要看書；
3）勿長時間近距離讀寫、看電視、玩電子遊戲上網；
4）勿在光線太強或太弱時讀寫；
5）用眼時間不要過長，每隔40分鐘休息10分鐘；
6）勞逸結合，開展體育鍛煉，增加戶外活動。
7樓：畫畫鴨
眼睛是人們心靈的視窗，而眼鏡，成為了許多了人「心靈的視窗」外的又一扇窗。越來越多的人戴上了眼鏡，許多孩子小小年紀就戴上了佔了半張臉的眼鏡。
眼鏡一戴上，能使人多幾分文藝氣息，可是，這並不適合於小小年紀的小朋友，這是用眼不當的證明。家長們對孩子們的近視很是頭疼，許多近視深度只會只增不減，小時候就開始近視，那麼到了以後近視越來越深，對生活會造成一定的影響。
孩子們從小就開始近視的原因實在是太多了，平時看過多的電子產品內容、長時間看東西看得太近、用眼不衛生、遺傳原因、先天疾病、營養不良……孩子們的認知和自制力並不完全，需要家長的監督與普識。
當孩子出現看東西的距離會不由自主地靠的很近、經常眯著眼看東西、看東西總是歪著一側頭去看、有揉眼睛和皺眉的習慣、經常抱怨看不清楚、很容易撞倒東西、經常頭疼的情況，家長們一定要引起高度重視，孩子可能是近視了，平時也要定期帶孩子去做視力檢查，早點發現問題能做到及時矯正。
為了預防、減慢度數加深孩子眼睛近視，平時要少讓孩子看電視、手機，去看看書籍，但看書籍時也要注意不要讓孩子眼睛離著書本太近，視覺疲勞用眼過度也是很容易近視的，近距離用眼一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應休息十分鐘，長時間用眼後要去多看看遠處，極目遠眺鬆弛調節，讓眼睛舒緩輕鬆，預防近視。
要讓孩子從小就形成做眼保健操的習慣，通過按摩眼部穴位，調整眼及頭部的血液迴圈，調節肌肉，減少眼睛的疲勞。
平時家長們多花時間去帶孩子們到戶外活動，不要老是待在室內，每天應要有2個小時的室外活動，多看看大自然，植物的綠顏色是能讓眼睛放鬆的顏色。
在飲食上，多吃一些蔬果，可以讓孩子適當地多吃些含維個生素A的食物，比如胡蘿蔔、西紅柿這些，平時少吃些甜食對視力也是有好事的。
為了不要讓孩子從小就受到眼鏡的束縛，作為家長，應該要起到榜樣的作用，給孩子普及好用眼防近視知識，以身作則，以關愛和時間填充孩子的世界，為孩子們塑造乙個健康開心的童年。
8樓：沃客維奇vokoviki
據調查，中國青少年近視率世界第一
近視患者高達6億
所以防近視要從娃娃抓起
多看任何遠處的綠色植物、家居中綠色的事物等，特別是眼睛累的時候，建議用眼一小時，休息十分鐘。
可以使用溫水弄濕一條小毛巾，熱敷一下在眼上，雖然見效不會很快，但是至少會讓你的眼睛覺得舒服。
要是你覺得熱敷眼睛不能隨時隨地進行而且本人也怕麻煩的話，可以試一下磁療眼罩，磁療眼罩有磁力可以無形中按摩我們的眼部穴位，緩解眼部疲勞，從而預防近視。
背某佳的出現可不是憑空出現，因為我們平時真的太多壞習慣了。但是不良的坐姿可以通過我們自己的自覺調整，一可以預防駝背，二可以預防近視，三可以提公升氣質。
9樓：NVC雷士照明
2023年6月5日，中華人民共和國國家衛生健康委員會發布《近視防治指南》，據資料調查，中國近視患者已經超過4.5億人，居世界首位。六十年前，中國只有10-20％的人是近視的；今天，高達90％的青少年患有近視。
當今引起近視的三大原因：
1、戶外活動時間太少
現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。而且，在屋裡的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。
2、以室內遊戲為主
戶外活動時，眼睛會自動調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會感到疲勞。而現在家長出於安全、方便等原因，多數情況下是讓孩子在家裡玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內遊戲為主。
這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。
3、燈光強弱不當
「燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。」我們一般都這麼想。
實際上，眼科專家認為，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了。過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自於孩子的左前方。
所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和為準。
保護孩子視力，平時除了讓孩子多參加戶外活動，減少看電視及玩電子產品的時間外，家長還要給孩子選擇一款最護眼的檯燈。
【自薦小雷家的護眼燈】
10樓：西昊人體工學椅
說預防近視，先從近視的成因說起
什麼是近視？
由於長期的用眼過度，或其他一些因素等造成的眼球的前後軸發育過快，所導致的光線進入眼睛後聚焦在視網膜前，視近清楚而視遠不清楚的一種現象。
影響近視的因素有哪些？
1.遺傳因素：
研究認為高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發病率較高。首先，後天形成的近視不會遺傳，但是父母有高度近視，說明基因抗近視能力較弱，他們結合的後代抗近視的能力同樣較弱。
解決辦法：找個視力好的伴侶生孩子。
2.運動因素：
運動量不足。現在的國內教育和環境，別說運動量了，連孩子能在室外待的時間都不足，要麼是作業多，課業重，要麼是環境差，霧霾大，曬不著太陽，啥用都沒有，如果有機會，還是盡量多曬太陽，多運動，每天保持兩小時運動，近視離孩子遠遠的。
解決辦法：多參與戶外運動。
3.飲食因素：
飲食問題，甜食過多，甜食並不只代表蛋糕和糖，還包括碳酸飲料和各種果汁，糖的存在會讓血鈣流失，減少眼球壁韌性，眼軸發生變化時更加脆弱，易發展軸性近視。
解決辦法：少吃短甜食。
4.坐姿習慣因素：
隨著年級的增大，孩子在學業負擔的加重條件下，彎腰+趴桌+靠椅+託腦袋似乎已經成了孩子上課或寫作業時的「標配」姿態，眼睛距離書本過近形成用眼緊張，
解決辦法：給孩子買張人體工學學習椅。
如何預防近視發生，不是控制近視增長。
阿倩論眼 建議如下 1 避免長時間的看近工作，工作20分鐘後休息20秒。2 多做一些戶外運動，多看遠處，曬曬太陽。一周至少要有8個小時的戶外活動。3 不要在運動的車上玩手機，不要睡躺 暗室內不要看數碼產品等 驗光師胡萍 既然是預防，就說明還沒有形成真性近視，如果已經形成近視了，那就只能盡量延緩控制近...
怎麼有效預防近視
魯南eye 用眼1小時休息10分鐘 常常遠眺，讓眼睛得到放鬆 讓眼睛休息的方法非常簡單，就是常常遠眺。對於絕大多數人來說，一般工作或學習40 50分鐘，就一定要出去休息一下，抬頭往遠處看10 15分鐘，這樣能夠讓眼睛得到放鬆。1個用眼姿勢要保持 看書姿勢 讀書 寫字時候，姿勢要端正，眼和書本要有33...
兒童青少年如何近視防控？？？
擼貓大神 20 20 20 口訣 近用閱讀20分鐘後要轉移注意力看20英呎 6公尺 以外的物體並保持20秒 1拳1寸1尺 胸口距離桌子一拳手握筆距離一寸 約3.3厘公尺 眼睛距離書本一尺 約33.3厘公尺 不過如果近視了的話，就要選擇合適的能管理度數增長的眼鏡，比如阿波羅的新瞳學鏡片，近視控制率達5...