1樓：YOYO遊
想用檯燈來預防近視，說實話，可能效果會很有限。不過選一盞合適的檯燈，可以獲得更好的照明環境，讓眼睛相對更舒適，避免因為燈光的問題增加眼睛的額外負擔和傷害。
說到燈光，大家最熟悉的可能就是頻閃和藍光。一般選擇正規品牌的，這兩個問題倒不用太擔心，基本都能符合要求。
一盞好的燈，除了頻閃和藍光外，最重要的是看照度和色溫，建議選擇色溫≤4000K，中心照度750lx的相對而言會最好。還要注意顯色和眩光的情況。
如果實在不會選，除了選擇合格品牌，在預算範圍內盡量選擇貴的或許是最簡單易行的方法。
還要注意的是，在使用檯燈的時候，注意背景的環境光不要太暗，然後檯燈的擺放位置，習慣用右手的放在左前方。
最後要強調的是，一盞好的檯燈並不能真的預防近視。對於近視來說，有效的預防方法還是戶外活動和減少近距離用眼，還要讓小朋友養成正確的用眼習慣和坐姿眼位等。
2樓：
對於預防近視，應該關注的是環境光及工作光的亮度充足，而不是光源型別。如果非要較真，那麼在同等亮度的情況下，LED光源波長短，比白熾燈容易產生眼疲勞，但是仍然可以基本忽略不計。
3樓：吱吱呼
竟然有人說和燈的種類沒關係，真是醉了。
白熾燈吧，別怕費電，也就差個十倍左右的電費哈哈，不過沒辦法。看書的屋裡整個都弄亮一些，能多亮搞多亮，但注意眩光。
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