1樓：職場小馬達
是想發火可能是以下原因引起：第
一、有了抑鬱症、焦慮症等心理問題，抑鬱症和焦慮症很容易造成患者心情壓抑、開心不起來，總是緊張、焦慮、擔心、恐懼。如果是這樣，患者很容易總是煩躁不安、脾氣變大、愛發火，甚至敏感、多疑、易於激惹，因為一些小事就和別人發生衝突和矛盾。第
二、可能是身體疾病引起，比如內分泌失調或者甲狀腺分泌激素異常，如甲狀腺功能亢進，也就是甲亢，甲亢很容易引起脾氣變大、與人發火、愛發脾氣，甚至動手跟人打架、吵架。第
三、可能是性格因素引起，有些偏執的人或者有人格障礙的人很可能會出現脾氣暴躁，甚至一如既往的愛與人吵架和打架，這些人可能在性格或人格養成的時候就有問題，比如以自己為中心、很自私、認準的問題就堅信自己是對的等，以上原因比較多見。
2樓：袁滿
攻擊性無法釋放，導致情緒壓抑。怎麼辦？
現實受挫，自尊心受傷，無法維持完美自己的形象。
治標的方法找人發洩一下。
治本的方法，專心做事，努力成功。
3樓：素服花下
可以試著思索一下，問問自己？到底有多大的事，需要做這種損害自己健康的抗爭呢？多想想如何解決問題的辦法，當你有了對待問題的策略，頭腦就會清醒，該知道下一步如何去做，心裡自然就沒有火氣了。
4樓：溺擬
這可能是你最近有些壓力，但是卻沒有找到排解壓力的途徑吧。
答主不要因此懷疑或者否定自己呀，這是很正常的。每個人都有特別煩躁、「一戳就爆」的時候，這段時間會覺得很憋屈，易怒。可以試著做自己喜歡的事情轉移注意力，或者和朋友傾訴吐槽一番，讓自己的心情先好起來～過段時間再回顧現在的事，可能就會覺得不那麼生氣了。
心裡委屈怎麼辦，總是想哭。？
那就哭哭完以後自己去找樂子 怎麼開心怎麼來，怎麼爽怎麼作 要知道這個世界沒有任何乙個人可以完完全全的了解你，你這一生永遠陪伴你的就是自己。SO，以後的日子裡，不要再委屈自己了，永遠不要 只能哭，哭到哭不動了就睡。我被出軌一來乙個多禮拜，天天都控制不住自己，一直哭，邊哭邊想，不斷的想以前的事，所有的好...
心裡總是起急怎麼解決？
鏡子 急是衝動控制有問題？還是焦慮呢？樓主最好能描述的更詳細一點。另外，這個現象持續多長時間了，是否有影響到日常工作和生活，讓你痛苦。如果是的話，建議去醫院或心理諮詢中心做個正規的評估，然後再看如何幫助你。 腦殼不好 設乙個計畫表，分4個等分，重要的必須要完成的事情，乙個是比較重要的事情，你劃分好，...
總是忍不住對寶寶發火怎麼辦？
肯定式教養 寫太多也沒人看，我就簡單的說一點吧。事實上在我看來，各種教控制情緒的書都是在說廢話，說什麼提高自身修養 逃離情緒現場等等，根本就沒有說明白負面情緒的本質。我們負面情緒的本質是什麼？是問題，正是因為孩子的問題，我們才會產生負面情緒。解決情緒問題最簡單 最直接，也是最有效的方法就是解決問題。...