1樓：不二木與石
雞胸肉不僅味道很好，而且做法簡單，非常適合用來做減脂餐。玉公尺也是低熱量的食物，玉公尺沙拉和雞胸肉的搭配也是非常好的。
材料：雞胸250g、玉公尺粒、黃瓜、胡蘿蔔、滷料（八角，桂皮，花椒，辣椒等）
做法：1、將雞胸肉切塊，在鍋中燒開水，放入滷料，再放入雞胸肉，小火慢燉30分鐘；
2、將煮熟的玉公尺剝下來，胡蘿蔔、黃瓜切丁。加入番茄醬或沙拉醬都可以；（也可以將胡蘿蔔丁煮熟後再吃）
3、將雞胸肉和玉公尺粒都放在一塊，簡單好吃的減脂餐就做好了。
4、將檸檬切薄片放入水杯中，倒入白開水，加入一點蜂蜜即可。
水果是很好的低熱量食物，而雞肉是優質蛋白質。
材料：雞胸肉200g、獼猴桃乙個、聖女果10顆、雞蛋、全麥三明治（買現成的）
做法：1、雞胸肉切丁，熱水過一下，2分鐘撈出；
2、獼猴桃切片，聖女果去蒂後，切成兩半；
3、雞蛋煎好後，和雞胸肉一起放入三明治中；
4、將水果和三明治放在一起就能吃了。（可以根據自己的喜好選擇水果）
2樓：天天學營養
雞胸片薄點，直接開水燙也能熟，少量油煎也可以，加工方法對雞胸蛋白質量的影響不大，影響的是口感，怎樣好吃取決於你自己，搭配點主食和蔬菜會是營養均衡的一餐
雞胸肉怎麼做好吃？
summer 我來分享乙個椒麻雞的做法吧 我用的是雞腿肉，也可以用雞胸肉噢 靈魂就是調醬汁！先看個圖吧 說說醬料怎麼調！蒜 白芝麻 蔥花 香菜 小公尺椒 辣椒麵 花椒粒，加上醬油 白糖 其實可以加點蠔油 攪拌均勻！然後再淋上熱油！具體怎麼製作看我寫的教程吧 焦糖爆公尺花 雞肉怎麼做好吃之椒麻雞 ho...
雞胸肉怎麼做更好吃？
雞胸肉切片，大約5 8 mm 厚度。黑胡椒，海鹽，料酒及橄欖油，醃製數小時。不粘鍋燒熱，煎熟雞胸肉片，用筷子扒拉成雞肉絲意麵煮8 9分鐘，熱鍋橄欖油，加入切碎西紅柿及大蒜碎，待稍顯粘稠，加入煮好的意麵及雞肉絲，撒少許芝士。簡單易做，味道濃郁。 已重置 2016 01 23 回答 宮保雞丁主料雞胸肉 ...
雞胸肉怎麼做好吃又嫩？
小海綿 推薦你試試酸甜雞胸肉，超開胃的！準備食材 雞胸肉 青紅椒 香菇 鹽 澱粉 料酒 恆百年山茶油 酸梅醬 白糖 白胡椒 1.先將雞胸肉洗淨，用刀剔出表面的白色的筋膜，然後切成1厘公尺寬的長條，在改刀成長短均為1厘公尺大小的塊，青紅椒切成絲細，香菇洗淨後去除莖部硬結，切成薄片備用 2.在雞胸肉中加...