1樓：皇爵旗艦店
上了年紀必然會導致身體的各項指標會下降，身體素質會變差，除開一些一般人哈，要想保持頭腦敏銳的話，不能讓大腦每天過的都是一樣的，需要時不時的頭腦風暴一下，都和朋友喝喝茶，出去溜達溜達，人一直重複做一件事情，腦袋就容易固化思維，還有千萬不能熬夜，熬夜對身體的負擔可太大了，熬一次夜，第二天一整天你腦袋都是渾渾噩噩的。
2樓：小四月
定期斷捨離。
經常運動健身，保持活力。
吃一些比較健康的東西
永遠有一顆學習的心
每週保證能讀一本書。
不隨波逐流
學習乙個自己的興趣愛好。
早睡早起！終身成長！
3樓：空谷心語心靈驛站
道家說，腦為元神之所居處，元神是我們主人，只要它保持精力和活力，人就會常行而不怠。上了年紀，我覺得最好的保持年輕活力的養生方式是道家的恬淡虛無，以靜為主，以動為輔，靜就是常保心之平靜平和，可以練習靜坐，打太極拳等，讓心保持虛靜空的狀態，心定則神明，對應腦也就會清明敏銳了。所以頭腦的關鍵還是在心，多修身養性，清靜自然，多學習傳統文化，提高大腦深入思考的能力，少做無意義且耗費精神的低階趣味活動，大腦就會越來越敏銳且富有智慧型！
4樓：吳為
如果感覺頭腦不是很清醒了，一定要丟掉一些不太重要的東西，乙個揹負太多東西的人是走不快的，一定要有意識的培養自己的專注力。否則，你就會被一些雜七雜八的瑣事糾纏。還有就是不要內耗太嚴重，適當讓自己粗線條一點，不要糾結細節。
考試時如何保持頭腦清醒？
十一 我認為保持頭腦清醒的乙個辦法是 認清你自己 你得時時刻刻明白你在幹什麼為了什麼而努力 而不是昏昏噩噩還沒等下課鈴響就提前半小時交卷 高考數學線上 想一想考試不清醒的原因是什麼？會有什麼作用和結果？實際上是無用的。你按照自己的答題節奏做就行了。不清醒無非是平常沒學好，考試的時候焦慮，一直卡在那個...
上了年紀的你們如何追星？
上了年紀不是更適合追星，畢竟財務自由了啊！我工作第一年的上半年就沒存錢全去買古早了，我愛豆出道十來年了，能買的一堆，現在準備攢錢去看他生人了！超激動的！而且日本愛豆壽命長嘛，等我四十幾了估計還是在追他2333，每天奶資源，出啥買啥，希望他可以更加好吧，國民度更高，可以一番撐得起劇。 法國與旺角的詩意...
上了年紀如何提高記憶力？
已登出 記憶 注意力 重複。如果是生活中的事，大多為注意力不夠。俗稱不重視。筆記可以減少記憶負擔。一天以後的記憶，和你提取的次數，就是想的多少次有關。 蹲坑法師 要想提高記憶力必須要有正常的生活規律，過度的抽菸喝酒熬夜和性生活都會導致記憶力嚴重下降，飲食要合理健康，身體經常鍛鍊，養成習慣以後記憶力自...