1樓：「已登出」
記憶=注意力+重複。
如果是生活中的事，大多為注意力不夠。俗稱不重視。
筆記可以減少記憶負擔。
一天以後的記憶，和你提取的次數，就是想的多少次有關。
2樓：蹲坑法師
要想提高記憶力必須要有正常的生活規律，過度的抽菸喝酒熬夜和性生活都會導致記憶力嚴重下降，飲食要合理健康，身體經常鍛鍊，養成習慣以後記憶力自然而然就提高。
3樓：二兩娘子
還以為是個老年人問問題呢，結果還沒我大，20多都算上了年紀啦，對我的傷害10000+點。
帶著傷心歸正題，這個年紀一般來說記憶力不會有太大問題，如果你覺得有明顯有變化，那首先要找到變化的原因：是否器質性病變，是否作息不規律，是否大腦休息不夠，是否分心的事太多。
4樓：胖大叔
就我這近60歲的老頭來說呢……早就過了25到30歲，「記憶力不行」的時候了，也許連自己「記憶力不行」的感覺都沒有了罷。
我的解決問題辦法是：好記性不如爛筆頭。現在不需要用筆了，就在手機裡記錄。
最關鍵的一點：無欲則無求。那些哭著喊著說被誰剽竊了的，都是肚子裡實在貨色太少。
當你隨手甩出點什麼東西，就會被那些肚子裡什麼都沒有的人罵的時候，你就會恨不得失去記憶。馬克吐溫在《海濱的陌生人》裡說，老年痴呆患者最幸福。
如何快速提高記憶力
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26歲感覺自己記憶力很差！如何提高記憶力？
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