1樓：G先生
只有先學習並理解記憶的一些規律，才能快速的提高記憶力。
記憶的六要素
1、物象是記憶的根本
2、理解是記憶的基礎
3、聯想是記憶的關鍵
4、方法是記憶的途徑
5、奇特是記憶的秘訣
6、動腦是記憶的靈魂。
記憶的七大規律
1、主體律：
① 記憶的時間越長，記憶的效果越好。
② 記憶的目的越明確越具體，記憶效果越好。
③ 在記憶的活動中自信心越強，記憶的效果越好。
④ 在記憶的過程中，注意力越集中，記憶的效果越好。
⑤ 在記憶的活動中，動腦思考越積極，記憶效果越好。
2、客體律：
① 識記有意義的材料，比識記無意義的材料效果好。
② 識記直觀形象的材料比識記枯燥抽象的材料效果好。
③ 記憶有節奏、有韻律的材料，比記憶無節奏、無韻律的材料效果好。
④ 識記系統條理的文章比識記雜亂無章的文章的效果好。
⑤ 識記使人感興趣的材料比識記使人厭倦的效果好。
3、方法律：
① 意義記憶優於機械記憶。
② 形象記憶易於抽象記憶。
③ 奇特記憶優於一般記憶。
4、干涉律：
① 在記憶過程中，識記材料的首尾部分易記，而中間部分易遺忘。
② 在記憶過程中，兩種材料相類似，會影響記憶效果。
③ 識記兩種材料或一段較長的材料時，中間安排間隔時間的記憶效果好。
5、強化律：
① 在記憶活動中，各種感官同時參與比單一感官參與的記憶效果好。
② 在識記材料達到熟記後，適當增加學習次數，記憶保持效果好。
③ 識記後，及時複習可提高記憶效率。
④ 複習方式多樣化比簡單重複複習的記憶效果好。
6、時間律：
① 遺忘先快後慢。
② 在記憶活動中，集中法和分散法恰當運用，才能提高記憶效率。
7、數量律：
① 一次記憶的材料數量越多，記憶的難度越大，記憶的效果也隨之減小。
② 在記憶活動中，把全習法和分習法結合起來，可以提高記憶效果。
內容摘自：精英特速讀記憶訓練網（其軟體中有：快速閱讀、編碼定位記憶、撲克牌記憶、思維導圖的相關訓練，感興趣的可以參考學習）
2樓：
嗯，據我所知，記憶是人腦細胞中形成的某種結構，記憶的型別按照持續時間長短可分為瞬時記憶，短時記憶和長時記憶。
你應當明確的是想提高哪一種，或者是都提高。如果是都提高的話，也需要分開進行吧。
嗯，然後，我想在這裡避免談到記憶力，記憶其實是一種複雜的現象，它的母問題，是大腦是怎樣工作的。而腦科學可是乙個複雜程度不亞於電腦科學的學科呀。所以就無法從大腦的科學原理出發，來推導出某些記憶策略。
因此，只能從已有的經驗，加上適當的演繹推理和經驗推理，得出如何短時間內提高記憶力的方法...
未完待續...
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