1樓：梁小諾
備孕期間以及懷孕的頭3個月是建議吃葉酸的，可以降低胎兒神經管畸形的發生率，孕中期以後可以常規的補充鈣劑和鐵劑，因為胎兒生長發育需要大量的營養物質，孕婦通過飲食難以充分補充，如果不及時補充的話孕婦很容易出現缺鐵和缺鈣。
2樓：寶寶好物分享
可以補充三種維生素，比如維生素B6年輕的孕婦、多胞胎孕婦或藥物濫用者需要每天補充2毫克。早期懷孕服用維生素B6還對減輕孕吐有幫助。此外維生素B12全素食者可能無法獲得足夠的B12，建議每天補充2微克。
最後是維生素C 維生素C不足則可能與懷孕早期破水有關。
3樓：孕媽團微管
孕初期（4-12周）是胎兒神經發育關鍵期這個時期要著重補充葉酸，每天至少保證400微克。膳食要清淡、適口、少食多餐，飲食要多吃富含維生素B族的食物，比如豆類、根莖類蔬菜、堅果等，可在一定程度上減輕孕吐反應。
營養補充劑：為避免早孕反應導致胎寶寶營養攝取不足，就需要額外新增營養補充劑，除了葉酸，像卵磷脂、碘、維生素E、維生素B6、B12等要足量攝入。
其他方面：遠離吸菸環境，家有貓狗盡量遠離，小心弓形體寄生蟲感染。
4樓：仙女本仙
「在懷孕初期，應該及時補充葉酸，多吃含有維生素和蛋白質的食物，適當吃水果，比如香蕉，蘋果，櫻桃，豆製品以及奶類等食物，少吃辛辣，油膩，油炸的，生冷的食物，同時也建議營養要均衡的搭配，比如粗細糧的搭配，葷素的搭配，每天要保證一定量的蔬菜和水果攝入。水果建議每天不能超一斤，太甜的水果不宜吃得太多，同時也要注意休息，適當的運動，前三個月禁止性生活，同時口服葉酸片劑。」
5樓：康康
維生素是我們人體內必不可少的一種營養物質，對於常人來說尚且如此重要，對於孕婦來說，這就顯得格外的重要了。有些維生素多了會中毒，少了會導致疾病。那麼，懷孕初期需要補充什麼維生素?
孕期需要補充的維生素包括很多種，孕期最常推薦補充的就是葉酸，已經有大量的證據證明，葉酸可以預防胎兒神經管畸形。除了神經管畸形，葉酸缺乏還容易導致低出生體重兒、早產等情況。由於中國傳統的烹飪方法，對葉酸破壞比較大，且腸道對葉酸的吸收率僅為25%-50%。
所以，建議孕前和孕期的女性，需要額外補充葉酸。為了保證葉酸能在體內達到有效濃度，需要在孕前三個月開始補充，使用到孕三個月結束。孕期除了需要補充葉酸外，還需要補充維生素A、維生素C、維生素D等多種維生素。
維生素A缺乏容易發生早產、胎兒畸形等;維生素C為形成骨骼、牙齒、結締組織所必須;維生素D缺乏會影響胎兒的骨骼發育。這些維生素整個孕期都需要，但大部分可以從食物中攝取。維生素A主要存在於動物性食物中，如牛奶、肝臟等;維生素C主要在蔬菜水果中，橙子、獼猴桃等水果都富含維生素C;而維生素D在魚肝油中含量最多，其次為肝、蛋黃、魚等。
1. 葉酸
在懷孕的初期，孕婦媽媽一定要注意補充葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經發育。如果在懷孕初期的時候，孕婦身體類缺乏大量的葉酸，胎兒的神經就會造成缺陷，對於患上無腦兒或者兔唇等的比例也會提高很多。因此為了胎兒的健康，孕婦可以選擇多食用綠色蔬菜和新鮮的水果或者動物的腎臟等等，這些食物中都含有大量的葉酸。
2. 維生素
維生素對於懷孕初期的孕婦和胎兒來說都是必要的。在懷孕初期的時候，胎兒需要大量的維生素來補給能量，如果這個時候孕婦缺乏維生素，就會導致胎兒的發育速度緩慢。當孕婦因為懷孕初期的嚴重妊娠反應而導致每天補充的維生素不夠的時候，可以選擇在醫生的指導下，服用維生素片來補充維生素。
3.蛋白質
在懷孕初期的時候，我們知道很多孕婦都會有孕吐的妊娠反應，其實很多都是因為蛋白質攝入不足而導致的，因此對於懷孕初期的孕婦來說，盡量保持每天食用雞蛋和牛奶等補充蛋白質。
4.醣類
這裡我們所指的醣類並不是甜食，而是粗糧中含有的糖分。甜食會讓孕婦在懷孕初期的時候迅速長胖，但胎兒並沒有得到發育，就成為了一種只長肉不長胎的情況。而攝入粗糧中的糖分就可以避免這樣的情況發生。
6樓：倩倩
前三個月吃葉酸就好了，過了三個月就吃復合維生素，20周左右的時候吃鈣片，如果查血有貧血的情況就把鐵吃上，其他的我覺得沒有必要，但是也看個人吧，反正我沒有吃
7樓：試管博士
孕早期補充葉酸很重要
孕媽咪在準備懷孕前三個月，至懷孕最初三個月需要補充適量的葉酸。葉酸不足會增加胎兒神經管缺陷的危險，胚胎的神經管發育成胎兒的腦部和脊柱，如果神經管閉合不全，可能會導致胎兒畸形等傷害。
補充葉酸的目的是為了防止胎兒神經管畸形和孕婦因葉酸缺乏產生的貧血。葉酸是一種水溶性B群維生素，由於是水溶性，因此不會累積在體內，孕媽咪若不小心攝取過量，不需太過於憂心。
8樓：Tina
整個妊娠期都需要補充復合維生素，三個月後開始補充鈣，並根據你的血液檢查報告判斷你需要額外補充些什麼營養素，比如說如果你貧血，那麼你需要額外補充鐵，所以孕期最重要的是遵醫囑，你的產科醫生或者營養師會給你很好的意見，每個人都有差異…
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給孩子補充維生素AD還是維生素D？
局長雜談 嬰兒在沒有新增輔食前，最好是補充維生素ad。維生素a是能夠有效的防止感染的，而且還能夠預防夜盲症。維生素a和維生素d在一定程度上是具有協同作用的，而且更利於寶寶的吸收。但是如果已經新增輔食的嬰兒是可以在食物中獲取維生素a的，如胡蘿蔔。在補充維生素ad的同時還要帶孩子多曬太陽，這樣才能夠促進...