1樓：心如止水
患抑鬱症的人都是心底善良的人，有壞情緒時，無法及時排解。遇到不合理的人和事時也不會朝別人發洩，總乙個人默默承受，獨自舔傷，時間久了就容易積鬱成疾。但是，抑鬱也並不可怕，只要及時發現，擺正心態，多與人溝通傾訴還是能緩解的。
感覺做題時喪失思考能力首先不要慌不要焦躁，要先學會接受自己，接受自己目前的這種不太好的狀況，正視它。然後給大腦放空，去好好睡一覺，或是酣暢淋漓的跑跑步，打打籃球，讓整個身心活躍起來，先讓大腦忘記了自己不行這回事，盡情的放鬆，直到感覺自己心裡比較輕鬆了再去做題。
還有感覺做題時沒有思路先不要給自己定義你不行想是不是自己知識掌握不紮實，或是做題方式方法不對，因為消極的心理暗示也是會影響大腦思考的。然後停下手中的題，翻翻書本，把自己不熟悉的知識點重點熟悉一下，告訴自己你能行。
平時可以多與學習好的同學交流，學習一下人家的解題方法和技巧，千萬不要閉門造車，死鑽牛角尖。再者也可以找老師求教，老師都喜歡虛心求教的學生。
還有要養成記筆記的習慣，遇到難點重點要及時記下來，多看多理解。對於難題錯題可以找相似的整理在一起，對比解題方法和思路，看看自己是哪個環節沒有思考到位，當然必要的公式口訣是必須要記熟的。
我想說的是不論是自己抑鬱了還是思考能力下降了，還是學習退步了都不要慌，要正視自己的問題，接受它才能更好的解決問題，祝你好運。
2樓：泡泡
「好像」最不靠譜了，建議還是諮詢專業的醫生比較好！
也許是你的性格的原因，也許是學習的壓力，也許是外人的壓力，放鬆心態，備戰考試，盡力而為，工作那麼多，路不是死的，最主要是自己要調整好心態對待自己以後的生活！
3樓：阿比
抑鬱症已經是重度抑鬱，且是精神生理性疾病。
答主應該是因為考試和外部壓力有輕微的焦慮抑鬱症狀，可以去正規專科醫院掛心理門診找諮詢師進行調解。
我好像得了抑鬱症，？
有苗頭，應該還算不上抑鬱症，但，一直試圖這麼說服自己，離抑鬱症並不遙遠。分析一下。父母對你姐弟倆，乙個從不動手，乙個經常被打滿地找牙。你認為A十個手指伸出來不一般齊B就是沒把你當自己孩子？打了你這麼多次A你真有錯B就是看你不順眼？注意選A參考他們從不打你弟。花錢讓你有好工作A真心為你好B某種為自己 ...
我感覺我好像快得抑鬱症了
先捋捋思路 本來傷心，兩次英語沒過，人家天天不學習的卻過了，然後您就哭半夜有自殺念頭。2 現在考證壓力大，無故心情差，跟閨蜜鬧矛盾，想到這些更傷心，想哭 然後又擔心自己又回到之前的狀態。傷心，想哭，自殺確實是抑鬱的表現，但是具體是否是抑鬱症，目前資訊不夠，如果您有所擔心，可以去當地精神衛生中心診斷一...
我有抑鬱症嗎？
痴兒 我可能有點抑鬱症，活在自己的世界裡，別人的話聽不進去，有時候會歇斯底里，自我封閉，不想跟更多的人接觸，自己又走不出來，對家人也不知道怎麼說，動不動就有死的念頭，特別是自己乙個人的時候，閒著的時候。在認識的人那又好點，但又不知道怎麼相處，越來越不耐煩，明知道不好，但就是莫名其妙的突然大聲說話。乙...