我和我男朋友都有抑鬱症,而且他嗜睡嚴重,我們該怎麼幫他走出陰影?

時間 2021-05-05 20:30:42

1樓:心理諮詢師燕妮

你需要對自己說:「每個人都有自己的旅程,我並不是讓這個人痛苦的原因,將她的痛苦趕走也並不完全在我的能力範圍之內,儘管我希望我能這樣做。這樣的時刻讓我難受,儘管如此我仍然盡我所能幫助他」

把專業的事情交給專業的人去做,抑鬱症不是光勸幾句就可以的,如果把自己投入太深,有一天你會覺得自己無法幫到他,這個時候你會低落、無助、難過、甚至否定自己。那麼這個時候你也抑鬱了。。。

2樓:滿樹花痕

感情創傷是一方面,他現在在國外是不是也有刻服不了的困難?人往往無能為力,無法面對的時候才又選擇逃避,嗜睡也是逃避的一種方式,內在的逃避。胃疼是壓力過大,加上飲食不合理,作習時間不規律,你想20個小時不吃不喝,這也就是寧可象死了一樣不參與生活,破罐破摔,一切都不重要了,鼓勵他先吃飽飯,出去走走,或者去做做義工,接觸簡單的生活,養老院,孤兒院,教堂的氣氛很放鬆,把一切都放下,過幾天正常生活,做義工會作息規律,也會有可口的飯萊,然後再看自己的內心怕什麼,什麼過不去,寫下來,站在外人的角度看看問題,怕有用嗎?

索性該得的得,該捨的舍,該回國就回國,能留下就好好調整自己,努力堅強活下去,你倆經歷的,我不知道,我說的也不一定合適,只不過總逃避也不是辦法,捨得,捨得,有捨必有得!人慾望太大,總想一切按自已的想法全實現,不可能,總要挑重要的取捨,不斷調整人生的方向,才會不亂方寸。幹嘛非一條道黑下去( )不知你看了有幫助嗎?

如果沒用,不參考就是了,告訴我,我刪掉

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