1樓：王寶釧
對蛋白粉成分過敏、胃腸功能不允許、胃功能衰竭、處於禁食狀態的患者，腎功能不全患者等不宜吃蛋白粉。糖尿病患者要遵醫囑適當降低蛋白質的攝入。正常人可以每天要補充湯臣蛋白粉攝入蛋白質，保證每天人體營養所需
2樓：癮欲
言簡意賅的回答這個問題：
吃了三年了，間斷過也吃多過！
一、只要你的身體能將蛋白質消化成氨基酸，就可以吃。
二、蛋白質進入胃都會成氨基酸，不管是蛇毒蛋白質還是體液蛋白質（你懂滴 (ˊvˋ*) ）
三、蛋白質吸收率不恆定的，在於你的消化能力，身體狀態，其他營養成分，等等。。。。甚至於精神狀態！
四、吃多了大不了拉出來，如果達到中毒的量，那會是你吃的非常多非常多才行！任何物質過量都會中毒，比如水。。。。
五、如果大量攝入蛋白質後身體不適，優先考慮的不是蛋白質攝入過量而是其他物質攝入不足！
六、別聽忽悠，基本生物常識可以讓你眼睛更明亮！
七、記住！很多很多所謂「有用」的資訊最終目的都是為了乙個字：利益！
八、上一條反應出長期吃蛋白質的我不識數ヽ(￣д￣;)ノ
3樓：名揚
吃蛋白粉不存在什麼體質問題的，蛋白質本來就是人體所需的營養成份，就跟你吃橙子可以補充VC，吃VC片也補充乙個道理。如果非要說注意事項，就是喝完了蛋白粉多喝點水，運動後喝最好。
體質偏瘦，如何吃蛋白粉，鍛鍊增肌呢？
cyril 體質偏瘦就乙個字，吃。不僅要吃，而且是不停地吃。訓練就不說了，篇幅太長，但是吃真的很重要，如果吃的好就可以把蛋白粉扔了。怎麼吃，太瘦了就是吃少了，你不能等到肚子餓了再去吃，而是肚子不飽了，就去吃，多吃蛋白質，乙個是身體需要，還有就是碳水很容易把你頂得難受。最後為了身體健康多吃蔬菜水果有纖...
蛋白粉早晨怎麼吃？
寧靜雪 好奇，早上中午晚上一天24小時，一年365天，你不用嘴吃，我真難以想象你用那個地方灌蛋白粉？你說刷牙洗臉啥的後吃，難道不上個廁所後清除記憶體再喝？題主，我建議你先放下蛋白粉別喝，從增智粉開始喝。 已登出 蛋白粉沒有那麼神話，想怎麼吃就怎麼吃，只要別超量，你可能睡前吃睡醒吃，連前吃練後吃，飯前...
瘦子應該吃蛋白粉嗎？
親愛的我 控制熱量，把每樣吃夠，量比較大，吃不夠的情況下再喝杯蛋白粉，主要還是訓練和控制熱量，早餐一定吃夠。目前在增肌，已經三斤，目標10 按照題主這個身高體重數值來看，確實是屬於偏瘦水平的，而且體脂率應該挺低的。判斷需不需要吃蛋白粉從三個方面來看 要不要增肌，要不要減脂，要不要提高抵抗力。關於第三...