1樓：劉峰
戒菸後，因為沒有有害物質傷害味蕾，你的口感會變好，吃什麼都香。再加上腸胃等免於侵害，食慾會增強，所以你會吃的比以往多一些，可能會變胖！
但是，這是你恢復健康的特徵啊，如果不想讓自己變胖，可以一邊戒菸一邊鍛鍊身體，而且鍛鍊身體分泌多巴胺會使你變得興奮、激情、快樂，從而消除戒菸的不適感，更容易戒掉香菸！
戒菸請閱讀《菸癮真相》和《這書能讓你戒菸》
2樓：萬萬都能想到
從我個人戒菸經歷來看，戒菸之後確實胖了不少。我自己分析的主要原因是習慣嘴裡得有點東西，嘴閒不住，就各種吃。我也並沒有控制，有時候想抽菸了還會去找東西吃，代替菸癮。
如果戒菸過程中能注意一下自己的飲食，應該不會胖起來的
3樓：二號手掌
有點怕怕！ 我想問一下，題主，你是看到了我的體重秤了嗎？
匯報一下～戒菸前體重大概維持在67公斤左右，而且經常會稱出個完美數字66.6！戒菸三個月，我的體重已經達到71公斤左右，這還是在我幾乎每天都在羽毛球場上揮汗如雨的前提下，不知道如果停止鍛鍊我會不會變成個大胖紙！
不敢想像，那畫面太美！對了，忘了跟大家說了，本人身高根號3！
4樓：開心分享
戒菸半年後可能留下的後遺症就是肥胖，很多人在堅持半年不抽菸以後會發現，自己的飯量比起戒菸之前要大很多，攝取的營養過多了往往就會導致肥胖的出現，這是因為在我們戒菸的過程中會有一種心理缺失感，很多人胃口會變得很大，這就是所謂的尼古丁飢餓症，若是不控制飲食，很容易因為尼古丁飢餓症導致肥胖的發生，所以很多戒菸半年甚至更久的人，都出現了肥胖的症狀，戒菸是成功了，但是卻留下了這個後遺症。
戒無憂：戒菸後三大好處和乙個後遺症，必看！
戒菸後為什麼體重會增加？
PAUL 我擦，沒乙個專業的回覆，那我也來回答一回，作為乙個長胖了的人來說，戒菸前和戒菸後的飯量沒任何變化，我想是因為尼古丁對消化系統有抑制的作用。 陳工 我戒菸後，立馬胃口就好起來，吃啥都香，不但是菜吃得多，飯量見長了好多，原來每餐一碗，現在兩碗沒問題。胃已飽，嘴還想吃。有時還特別想吃些其他零食，...
練了腹肌體重會增加嗎？
小曉曉 參考肌肉變大的原理，追溯下來，可知，肌肉的生長主要依靠，肌肉纖維和肌漿。當你進行大重量小組數的練習時，主要是肌肉纖維增厚，增加的是體積和力量。當年進行小重量多組數的訓練時，主要是刺激肌漿提高容量，增加的是體積和耐力。同等情況下，保持充足的營養補劑，大重量小組數的刺激腹肌，再結合小重量大組數的...
增肌的同時，體重會增加嗎？
肌肉基地 大家都知道，增肌減脂除了運動外，熱量是重點，那麼怎麼平衡？或許這是目前所知的 減脂不減肌肉最有效的方法，能使你在確保肌肉增長的前提下 有效地減少體脂。你最好能嚴格按下列秘訣做 01 減少夜間碳水化合物攝取量 力量訓練需要來自碳水化合物的糖原提供能量。但是在夜間，特別是晚上八點鐘之後攝取碳水...