1樓：李瑁
額，怎麼回答呢？
每次想運動，撲騰著站起來，然後，好累呀，我還是躺著吧。
但是每次去產檢，基本沒問題，所以也就沒有太強迫自己了。畢竟懷孕本身就很辛苦了，還要按計畫一二三去運動，簡直是給自己增負。
拽著老公步行去超市就算增加運動量了。
公園離得稍微有那麼丟丟遠，小區周圍的話車輛多，尾氣也多，一點都不想聞尾氣。
主要還是沒人陪吧，公公婆婆做生意比較忙，崽崽爸和我一樣不勤勞，沒辦法做到互相督促呀。
關鍵是我懶。
頭幾個月的話呢，還願意去游泳，後面去諮詢醫生，醫生說盡量不要去游泳，會有水壓壓迫到胎兒。然後我就沒去了。
才買的健身卡，還沒到乙個月就查出來懷孕了。想想很可能沒懷孕我也用不了幾次。這樣一想我就很坦然了_(□`」 ∠)_
2樓：
如果你平時就鍛鍊，只要在鍛鍊的時候注意安全，量力而行即可。
如果你平時不鍛鍊，可以嘗試每週兩至三次孕婦瑜伽，請教練到家裡來上課，別自己瞎搞。每天吃完飯可以去散步，餐後半小時出去，走個乙個多小時回來，每天兩至三次。
一切運動。以你自己覺得不累為準。
多運動你會發現你精神也好，睡眠也好，孕晚期了還能健步如飛呢。
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