失戀時，失眠的夜晚大家會怎麼辦？

1樓：張睿平

你還愛他是真愛？真愛他，愛他的一切，包括他的離去。為啥？

因為他在這裡得不到開心自在，所以要離棄。那好你愛他，那是不是他開心你就開心？他痛苦你就不快樂。

既然他選擇離開一定很痛苦，何不放手一時的痛苦，成就大家的永久快樂。

2樓：戰神

重情的人一般都會在感情中受傷，在愛情中如果遇到對的人你的痴情會是一種幸福。

你現在狀態很不好，如果你一直這樣下去你會毀了自己，真的不值得。很少很少有人初戀會是陪你一生的，每段感情都會讓你成長，不要沉醉在痛苦中。

多出去走走，多運動，多看書學習，擺正心態，祝你幸福，平常心就好！

3樓：maomao

建議找專業人士做心理諮詢。你需要對失去的愛做乙個告別。有時候，時間的確可以淡化失戀的痛苦，但同樣的情況，對不同的人感受是不一樣的，別人可能自癒，可能比較快的走出來，而你好像暫時還不行。

你簡單的描述無法判斷具體情況，所以還是建議你接受專業的幫助。

4樓：潤雨

可以看出來你是乙個重感情的人，重感情的人傷害最深。愛乙個人是緣起緣落，因順其自然，不得強求。如果愛乙個人，而對方不愛你了，則應該主動放棄，要知道天下何處無芳草！

沒有必要吊死在一棵歪脖樹上。當然是失戀的人，首先想的是對方的好，相信對你好的人會很多很多。失戀沒有什麼大不了，但失眠會引起身體，特別是心臟不適，希望你引起重視。

失戀了大哭一場，找朋友傾訴一下都可以，目的是放下，放鬆心情，放下包袱，重新開始以後的人生。還有就是告訴你，重感情的人容易找到對自己好的男朋友。祝你重新開啟絢麗的人生！

5樓：王志丹

什麼是戀愛，什麼又是失戀？如果白天的忙碌可以讓你意識不到失戀，建議你可以嘗試想象：你們還在一起，他只是要出差一晚！先睡醒再說。。

6樓：梅子和酒

你去知乎上，看看各種怎麼走出失戀的，然後，無外乎以下幾點：難過了就哭，吃不下時間久了也能吃得下，這是人的求生本能，熬，熬，熬，時間會給你答案，然後過個3個月，你就好差不多了，6個月你幾乎就好清了，記住別怕，因為你肯定會好起來，就算你不想好，想頹廢都不行，你肯定會好，由不得你

7樓：Lynn

我一開始失眠，哭，靠安眠藥睡覺。後來終於平穩了，也開始接觸新的男孩了，結果，這兩天又開始做夢夢見他，夢見我們又在吵架，我又在生氣。邪門了，我現在恨不得不睡覺，也不想睡覺做夢氣醒了影響心情

8樓：洪健勻

離開乙個人，就不要去想了，想多了，也回不去，還會影響睡眠，時間長了，身體會差，不如，調整他心態，振作起來，重新找乙個更適合你的人

9樓：縱有千百度

單單失眠一種狀況，我已經在很多回答裡說到了，平靜心態加措施還是可以解決的。

失戀加失眠不行。我推薦你看一下三十而已。這時候需要乙個很強力的中止，把情緒的反芻立即停掉，開始多巴胺的分泌，具體說來就是開個好酒店的房間，請好第二天的假，或者週末就更好一些，然後叫上三兩知己，肆意荒唐玩樂，如果很清楚自己的酒量，那可以買的酒比平時的量少一些，一醉方休。

總是女生的閨蜜或者男生的兄弟比較了解自己，而且這時候的強訊號就是，世界沒有拋棄我！我有最好的朋友！一切重新開始沒什麼大不了！

今天我就是王，我就是後，來吧沒什麼大不了的！

為什麼說要請同性別的好友？不會出荒唐事。

為什麼要大酒店？隔音效果好，服務員肯打掃，早餐佳，房間大且舒服。

為什麼不找爸媽？因為已經過了16歲。

10樓：New-Soul

年輕時，就像其他朋友說的流淚到天明。那個時候會覺得反正年輕就是拿來揮霍的，想好好體會切身的真實感受。

後面看了許多書才明白，無論怎樣都不能愛別人超過愛自己。在這個世界上最重要的人是自己，沒有誰能替代。

書中也教我們學會跳出來看自己。好像自己的靈魂離開了身體，在空中審視自己。到底是為什麼這麼難過。

很多時候我們是因為覺得失戀是自己不好，對自己失去自信。但是也有另外一種可能，那就是他有眼無珠。就算你再喜歡他，也不能否認人有缺點，哪怕一時被蒙蔽。

所以那個時候真正讓我走出來的，是決定要證明自己，讓他刮目相看！你要相信，當你真的證明自己之後，他是否回頭已經完全不重要了。你會發現自己原來這麼美好，配的上更好的人和感情。

事實上，也有更好的在等著你。

上面說的這些都是心理建設方面的。從壓力管理的角度，也有切實有效的方案。非常簡單，你可以選擇一款自己喜歡精油薰香，讓自己沉浸在喜歡的味道裡。

人的情緒受嗅覺影響很大，你會發現抑鬱難過的感受會被愉悅所取代。它會幫你慢慢走出消沉，變得更加美好。

你比自己想象的更美好，加油～