1樓：Max.W
跟我大聲念10遍：夢都是反的！不好的想法也都是反的！
如果還是很難受，很害怕，不如走到他們身邊，給他們乙個擁抱。愛有時候，就是很簡單。
2樓：水晶軟板
每天慢跑三十分鐘，最好早上。再跳跳繩，對睡眠有好處的，對身體也好，看點有用的書籍，個人推薦毛選，道德經。努力強大自己。有能力應對了就不會失眠了。多想無用。
3樓：平平淡淡
失眠都是因為壓力造成的，不要給自己太大的壓力，過分的擔心和顧慮，適當的運動轉移注意力，或者是用別的方式。
晚上9點或9:30睡覺，早晨6點或6:30起床。
養成習慣，會有所改善，如果實在睡不著的話，就先把眼睛閉上，在環境比較安靜的情況下，過一會兒就能睡著了。
4樓：白羽輕柔
那你得問自己為什麼會有這個想法:1.在你記住事情開始你的父母會不定時的吵架 2.你比較缺乏安全感導致的原因有可能是父母不會陪伴在你身邊等
一上兩點都不是的話，那你就放鬆心態覺得夢與現實是相反的自己的假設也是不可能實現的。自己的父母一定好好的，
5樓：如歸
一死生為虛誕，齊彭殤為妄作。
人在外面，難免會擔心家裡親人的狀況，說明你很有擔當。認得清自己的角色，顧家。
你需要對自己的家人有足夠的信心。相信他們能夠應對生活中的些許刁難。
6樓：一顆紅豆
真是個有愛心的孩子，尊重自己的選擇吧，別忘了有機會就回家多陪陪父母，我認為乙個人首先要學會為自己的人生負責才可能為了別的人，父母有時候會想子女這是人之常情，所以有天倫之樂。
7樓：捲簾人
念佛，念阿彌陀佛四個字，一句接一句不停地念下去，就好了。怕人笑話你就心裡悄悄地念。阿彌陀佛阿彌陀佛，阿彌陀佛阿彌陀佛，阿彌陀佛阿彌陀佛，，，，，，
8樓：
對了，我們家庭不太富裕，但她們對我特別好，甚至有些溺愛了，感覺對我好像是已經成了習慣成了自然，從細枝末節中都能體會到，我覺得自己不夠好，配不上她們這麼好的，無條件的愛，我甚至覺得她們愛我超過了我自己愛自己，也超過了她們對自己的愛，我是個很矛盾的人，一邊愧疚一邊花著她們的錢，有時候控制不住情緒還會出口傷人，這時候更加愧疚後悔，自己給自己施壓，配不上她們的愛的感覺更加強烈
你會每天記錄和物件發生的事嘛？
babyfaaaaaaaaaat 已婚，偶爾會記跟老公在一起特別高興的事兒以及覺得很暖心的事兒。還有我沒事閒的哭一場的理由也會記下來。翻的時候覺得挺好笑的。就像日記吧.我基本上什麼都記的，偶爾翻翻會覺得像去年今日，感覺也很神奇。 前任的時候會，記錄了很多，結果分手了，感覺那些東西就變得毫無意義。跟現...
是只有發生不好的事的人才會得抑鬱症嗎？
dyan wang 我是因為嚴重的社恐去就醫的，後來醫生診斷我是重抑鬱，重焦慮，那時候我並不知道自己得了抑鬱症，但是我後來捋了一下，我的社恐最初是因為不能完成工作造成的，開始的時候不敢見同事，後來又覺得別人的話我聽不懂，就不願意見人，結果這些不能完成工作，聽不懂話都是抑鬱造成的，可是你要問我抑鬱從什...
人老了之後除了會健忘忘記最近發生的事，還會忘記以前發生過的事嗎？
微笑 人老了，會健忘，大腦會隨著年齡萎縮 同時這也不是絕對性的。大腦可以通過後期鍛鍊進行慢化這個過程。當代比較有名的代表就是 查理芒格與巴菲特。兩位老人用一生在學習。將服掌握的知識不斷的進行提煉。打包到某個思維模型中。這麼講我想很多人不理解。我舉個例子 房間裡有100本書，你不會知道每本書的位置，當...