請問膝蓋有傷如何選購蛋白粉？

1樓：康位元天貓-丸子

先確認下膝蓋傷勢如何，是否需要骨膠原來幫助膝蓋傷勢的恢復。

如果日常飲食習慣是碳水多，蛋白少，肌肉科技和歐普特萌都不建議購買。因為兩者產品都是根據國外人飲食習慣研發生產的，產品當中都是碳水多，蛋白少。根據自己日常飲食就會變成日常碳水多+補充碳水多，日常蛋白少+補充蛋白少。

推薦購買中國產康位元蛋白粉，其蛋白多，碳水少，正好彌補了日常所需，成為日常碳水多+補充碳水少，日常蛋白少+補充蛋白多。這樣就能夠有效幫助身體所需，達到你的目標了！

2樓：老汙叔

吃不吃蛋白粉，先明確下面兩個問題吧:

1、你的膝蓋的傷診斷過嗎？傷在半月板？十字韌帶？副韌帶？髕骨……先確診吧，然後再來說鍛鍊的問題。

2、你力量訓練有多大強度？什麼頻率？

3樓：阿俊健身

肌肉科技和歐普特蒙就好比伊利和蒙牛都一樣的不是增肌減脂喝什麼粉而是我們日常攝入什麼不夠訓練完無論增肌減脂都應該補充適量碳水和蛋白質。氨基葡萄糖和維B都可以不用買的有健身方面的問題可以加我的(企)鵝 :100901218

4樓：隔壁和善的老王

我大概知道你什麼意思了，就是你膝蓋有傷，覺得不能做一些肌肉訓練，所以想買粉進行補充？不想落下？

咋說了，粉你要是想吃就吃吧，影響不大，關鍵還是在於運動，而且粉再好也沒有食補效果更好，所以。。。你想太多了

現在是先把傷病養好，膝蓋的傷不養好，那以後運動能力都有影響。