1樓：別難過
腰痛、下肢放射痛、大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常。嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等症狀。神經系統反射改變為本病易發生的典型體徵之一：
腰4神經根受累時，可出現膝跳反射障礙，早期表現為活躍，之後迅速變為反射減退，腰5神經根受損時對反射多無影響。骶1神經根受累時則跟腱反射障礙。反射改變對受累神經的定位意義較大。
2樓：養生派三叔
我的經驗體會是，與職業有很大關係，比如經常彎腰、貓腰等不良姿勢，傷害了脊椎，改變了本來的生理結構。所以，就要注意鍛鍊，保持正確的姿勢。
3樓：龔曉公尺
原因多種多樣，原則差不多。就是腰椎周邊肌肉平衡打破了，這種打破可能來自於急性的區域性損傷，也可能來自於長期的姿態異常，或者乙個固定姿勢保持久了。當你處於某個固定狀態時，你的某些肌肉就會被過度使用，而與之相對的肌肉可能就被抑制，從而慢慢改變了他們的關係，時間長了，脊柱的平衡可能就被打破了，例如你就會出現生理曲度變直，這種改變的力學影響總有一天會到達你的椎間盤上面去，最終導致他突出。
4樓：姬軒轅
簡單的講就是退行性病變，和老花眼一樣。腰椎之間的纖維脫水韌性降低。如果長時間保持不良坐姿或彎腰負重就會造成纖維環破裂，髓核脫出，即腰椎間盤突出。
5樓：客服劉某人
1、腰椎間盤的退行性改變
這一症狀的主要表現就是骨骼中的含水量變低，由此引發了推節失穩等病理的改變。還有一種表現就是纖維環開始退變，並且堅韌程度的降低了。
2、外力的作用
外力主要就是長期並且反覆的造成了骨骼的輕微損害，那麼在日積月累的作用於腰椎間盤，這樣就加重了其退變的程度。在此希望朋友們能夠減少腰部骨骼的磨損，在勞累的時候能稍微活動一下，減少骨骼摩擦，如果感到腰部極度疼痛就要及時到醫院檢查。
3、椎間盤自身解剖因素的弱點
腰椎間盤這個部位在人們步入了成年之後就會逐漸缺少了血液的迴圈，並且修復的能力比較差，那麼在前幾種因素作用的基礎上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然公升高的誘發因素，就可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環，從而造成髓核突出。
6樓：[已重置]
其實這個因素也有多個方面，像外傷、勞損、退變這些就比較常見了。
人一旦到了25歲以後腰間盤就開始退變，當然這個退變的程度跟自身情況有關係。
像有的司機師傅經常久坐，經常處於顛簸狀態就容易出現腰突，是由於顛簸會對腰椎產生不良的影響，影響其穩定性或者加速退變。
還有像經常做重體力或頻繁彎腰活動的職業也容易出現腰突。
還有的是扭傷或者外傷引起的，有的時隔多年以後出現，有的當時就會出現，情況也比較多。
7樓：kyle
我給你寫的簡單明瞭一點吧。
就是坐久了站久了來的，阿貓阿狗是不存在腰突問題的因為他們是四肢著地，上節脊椎不會壓到下節造成過多的壓力。而人類脊椎是一節一節羅起來的，人一共有26節脊椎骨，人的腰椎相對頸椎胸椎是粗大很多的，因為要承受上段脊柱乃至整個上身的重量。位於椎骨之間的椎間盤就像漢堡 ，被過度擠壓之後裡面的肉餅就會部分掉出來。
就先講這些，你應該明白了，不明白再追問
8樓：鐘文
因為從動物進化出脊柱這個結構，就不是為了直立行走的，也就是說，從幾百萬年前，南方古猿從樹上到地面開始直立行走，人類就避免不了出現椎間盤突出了……
人類進化了幾百萬年，目前才勉強適應了直立行走，但脊柱是乙個微動結構，通過關節韌帶肌肉共同組成乙個相對穩定的結構，由於人類直立行走的特性，加上過於依賴手機電腦的生活習慣，關節的應力積累是必然結果，那麼脊柱就處於乙個代償→失代償→再次代償的迴圈，簡單點說就是軟組織通過代償關節所受到的壓力來保持關節穩定，一旦肌肉力量下降或勞損過度，關節失去代償，就會出現穩定性下降，進而引起生理曲度變形椎間盤膨突。
腰椎間盤突出如何健身？
醫家人運動康復 1 飛燕式鍛鍊 俯臥於床，先後做雙下肢交替抬舉 雙下肢同時抬舉 上半身後伸抬起 身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鐘鍛鍊。2 腹肌鍛鍊。也就是仰臥起坐。每次做十個，每天三次。3 交叉扭腰。兩腳分開與肩寬，腳尖向內兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭頂。如果右手在...
如何預防腰椎間盤突出
撒大聲地 以下回答摘自上海長征醫院脊柱外科侯洋副主任醫師 Alexzandersuper 帶你重新認識腰椎間盤突出 搬東西盡量不要彎腰去搬重物，可以借助膝蓋的彎曲來做乙個代償，即彎腰屈膝同時進行，通過膝蓋的分擔來減少腰部自身所承擔的負荷，減少外傷的概率。在辦公的時候，一定要注意起身活動 每乙個小時起...
腰椎間盤突出如何通過健身來改善？
雷澄運動康復師 首先知道腰間盤突出的程度以及往前還是往後，現在所擁有的一些症狀，一般常見的突出都為往後突出，腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分 髓核 纖維環及軟骨板 尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出 或脫出...