1樓：尛鬱
首先要去做些檢查，確定是哪種型別的脫髮：貧血，雄脫，激素藥等等。
男性脫髮基本上90%都是雄脫，如果是雄脫以目前的醫學來說只有通過外用公尺諾地爾，內服非那雄胺來延緩。到了一定程度也可以考慮植髮
2樓：龐醫生
脫髮可能是由於個人體質虛弱、氣血不足、精神壓力過大、經常性燙髮或染髮等因素所造成的現象。可以多吃動物肝臟、韭菜、紅棗、黑豆、黑芝麻、核桃、豆製品等食物，有利於病情的好轉。同時用生薑在區域性擦拭，可以起到生髮的效果。
在平時的工作和學習中，要學會放鬆自我，不要有太大的壓力，保持心情愉快。禁止熬夜，保證睡眠的充足。
3樓：科發源張醫生
可多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。少吃醣類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
4樓：Nate是個好人
推薦食物
黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
靠食療恐怕會比較慢。
最好還是查明脫髮型別，如是雄脫，（男性大部分都是雄脫）則考慮使用公尺諾地爾，如途格公尺諾等，在脫髮早期，止脫和生髮。
若單用公尺諾效果不明顯，還可以考慮非那雄安。
5樓：肥肥
那乙個年代的人也有脫髮問題。如果是油脂性脫髮，遺傳性脫髮。都是要藥物幫助減緩脫髮。藥物還可以再生發。先了解是什麼累脫髮再對症下藥。
6樓：今幸健康焦點
腎其華在發，腎精不足會導致：脫髮、早生白髮、頭髮稀疏細軟、無光澤無彈性、乾燥、容易開叉斷裂；緩解脫髮，可以試試多吃些具有補腎效果的食物，例如山藥，枸杞，羊肉，核桃，黑豆，黑芝麻，泥鰍，桑葚，板栗等等。
脫髮吃什麼食物比較好？
蘇沐兒 脫髮是很多小仙女都會遇到的問題，總結一下吃什麼食物好黑芝麻 掉頭髮可能是因為腎功能虛弱導致，在日常生活中多.食用黑芝麻糊能起到一定的防脫髮作用。桑葚 桑葚對肝臟和腎臟都有好處，並且長期食用可烏髮防掉發胡蘿蔔中 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，能夠很好的維護頭皮的健康菠菜 菠菜的維生素含量非常豐富，...
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孕期吃什麼食物可以補血？
含啊 補鐵靠譜的食物 紅肉，豬肉 每100g豬肉含鐵約3.5mg 牛肉 每100g瘦牛肉含鐵約4.4mg 羊肉 每100g羊肉含鐵約13.7mg 等，2.動物血,豬血 每100g約含8.7mg鐵 鴨血 每100g約含30.5mg 等。正規廠家生產的血製品都是經過檢驗檢疫的，可以放心食用。3.動物肝臟...