1樓：馬克
木板床吧，上面墊點棕墊啥就行了，再加床棉絮，冬天就加兩床，那些天花亂墜吹床墊的，真和這些沒啥差異，噱頭太多，我就想把床墊丟掉，可惜老婆不同意
2樓：鐘文
如果正常人身體健康，形態勻稱，而且有定期鍛鍊身體的習慣，那麼睡軟床和硬床對他來說影響不大。但如果是年紀比較輕或比較大，肌肉韌帶力量都不足比較瘦弱的，又或者是長期伏案工作負重勞動的人，而且沒有鍛鍊身體的習慣，那麼睡太軟的床容易引起脊柱生理曲度向下凹陷或兩側受力不平衡，誘發脊柱生理曲度變形及脊柱關節紊亂，而睡太硬的床則會使腰臀部軟組織處於緊張狀態，血液迴圈減慢，關節壓力增大，反而起不到休息放鬆的作用。其實現在市面上很多床墊都加了棕櫚墊或加硬面板，就是針對這些情況做出的調整。
所以平時即使是脊柱勞損的患者，建議睡硬板床也需要在木板上鋪一定的墊子，以免造成區域性血液迴圈減慢，肌張力過高。而且如果有生理曲度變形的情況的話，睡覺時需要在腰部放合適的支撐，以保持腰曲，減輕關節壓力。
3樓：虛室生白-Leo
床墊跟身體健康關係不大，衛生，安全，易清潔即可。床墊跟不健康關係就大了，一勤百病消，一懶多煩惱。床墊噱頭基本都是智商稅，願意就好，心理健康比身體健康更重要
哪種地板對身體健康最好？
創臣地板陳永泉 木地板的種類很多，就最環保而且，那就是純實木地板，它不含任何膠水，即使家裡按裝地暖，也可以選擇實木鎖扣地暖地板，實木地暖地板，它經過了二次乾燥，二次養生，一般含水率不超過11個點，所以在高溫的環境中也適合鋪裝，至於材料建議選擇氣幹密度略高一些的木材，氣幹密度在0.8左右的木材，它的收...
適度飲酒對身體健康有沒有好處？
會喝酒的小白 適量飲酒當然有助於身體健康，但是還是這兩個字 適量 很少有人做到，為了揮灑熱血豪情，為了各種情誼，就不管不顧了，所有酒類都有他獨特的功效，前幾天美國一項研究報告還顯示，葡萄酒還有助於抗癌防癌的作用呢！更不用說什麼美容養顏了。 美國國民飲食指南中有這麼一句話 The Dietary Gu...
健身（增肌）對身體健康有什麼好處？
炫酷的腿毛哥 長期的體育鍛煉是改善我們身體健康的福音，這是值得期待的驚喜。適度的有氧運動可以改善我們解決問題的能力，提高我們的反應速度。這樣簡單的運動正是一天高效率工作的潤滑劑。鍛鍊身體我們要循序漸進，不要三天打魚兩天曬網，也不要一天中就把兩三天運動都做完了。同時去尋找一兩個最適合你的鍛鍊技巧，不斷...