孩子從小只吃素食對身體健康有什麼影響？

1樓：紫蘇麻麻

每個孩子的體質都不一樣，有的孩子飲食不需要注意，平時想吃什麼吃什麼，也會餵養的很好。

但是也有孩子吃葷食就容易積食或者便秘

長期吃素的孩子也有出現面黃肌瘦，不喜歡動，不愛跑情況。

主要還是看孩子個人的脾胃消化能力，能否將吃下去的食物很好的消化和吸收，當然在選擇肉類的時候，品質也很重要，家長也要注意。

父母一定要仔細觀察，自己的孩子自己最了解，如果吃素會導致孩子生長不好，就適當吃肉，從最簡單的豬肉、雞蛋這些開始，觀察大便以及每天的睡眠情況，只要可以消化就沒有問題，那麼消化不了就吃素，也是可以的。

我的女兒就是屬於那種稍微吃多一點肉就會容易出現積食和便秘的寶寶，她從小體質就很差，主要是因為我懷孕的時候沒有好好調理，再加上過度勞累和貪涼，因此容易生病，很多食物都不能吃，吃了就會消化不良。到了能新增輔食的時候，雞蛋黃都吃不了，一吃就會積食或者便秘。

一歲的時候嘗試過吃一些肉類，吃一點還是會不消化，最後我就果斷選擇了素食餵養，經常換著花樣來，那段時間長得也很好。

到了三歲以後，才逐漸讓孩子吃一些肉，但是吃完以後我會觀察當天孩子晚上的睡眠情況，第二天會留意孩子的大便是否正常。如果一切正常，那麼說明孩子的身體可以接受，就會逐量新增。

我的建議是:

對於本身脾胃就比較虛弱的孩子，容易生病，大便和睡眠長期不是很好的，也可以選擇素食餵養，但是要注意食物多樣化，等孩子脾胃好一些，體質好一些，可以逐漸新增，就像我家孩子一樣。

那麼若是孩子一切正常，就沒有必要非要素食餵養，還是那句話看孩子的消化能力。

2樓：天空之城

素食適合任何年齡階段的人。所以小孩子吃素比吃葷的更健康。注意要蔬果豆穀搭配吃。

避免精加工食物，比如白公尺白面白糖。不吃油炸食品。蛋白質從穀豆和豆類中攝取，植物蛋白優於動物蛋白。

每天補充B12，曬太陽補充VD。

3樓：英澤媽媽

孩子從小吃素對身體不會有影響，但是還是需要均衡的營養搭配，五穀雜糧類。現在的孩子普遍喜歡吃肉，吃素的孩子很少，而且孩子吃肉多了的話脾氣也不會太好，容易發脾氣之類的。我有一些學佛的朋友都是給自己孩子吃素的，孩子普遍都很乖，孝順父母等。

4樓：灰原哀

從沒見過肉食動物去綁架素食者，愛吃豬肉的去綁架愛吃牛肉的，只有倒過來。所以，不要老是想著逆流，不要做控制型父母，不要剝奪小孩吃肉的樂趣，到時候素食長不高了，貧血了，脂肪肝了各種問題爆發的時候你又得來知乎發出天問。

5樓：Snow

先說，我是素食，17年開始和先生一起吃素。懷的是素寶寶，寶寶生下來6斤多，不算重，但是各項正常。月子裡也是素食，孩子乙個月子長了12厘公尺，長了六斤多。

手腳有力，能吃能睡。特別愛笑，至今四個半月，就餓哭過三次，其他時間都屬於自己玩，吃手，爸爸陪著講繪本，奶奶陪著玩，我主要負責早教，餵奶。啥啥都省心省事兒！

6樓：宋亞幹

只要均衡飲食，身體會很健康，不怎麼生病，即使感冒也會自己很快恢復，我娃胎裡素，現在三歲半，智商比同齡人高，身高偏高，身體體型勻稱

7樓：梧桐雨

人體生長所需三大營養素，即蛋白質、碳水化合物、脂肪，通過素食都可以獲得足夠的量。對於身體所需微量元素比如鈣鐵鋅等，通過素食所攝取的量就會不足，果蔬所含微量元素很少，或是果蔬中的微量元素不易被人體吸收，還是得通過肉食才能獲得足夠的量。微量元素對人體的影響是很微妙的，比如說缺鐵性貧血，生長發育緩慢等。

不過，微量元素也可以通過藥補獲得，只是，除非特殊情況，一般情況下人們不會選擇藥補來獲得微量元素。