1樓：大拙
無法放鬆很多時候的原因，是現在有些東西你不接受，然後繃著勁試圖改變。
這時，你命令自己放鬆是無法奏效的，因為放鬆下來就要直接面對那個問題。
所以需要在源頭上解決問題，你需要接受那個缺點，或者問題，或者痛苦。
可以分三步進行：
1、試著讓自己放鬆找到原因。比如，跟自己說，現在可以休息，你的心裡可能立刻有反應，如果現在休息就會有某某問題。這時，你就知道了是擔心什麼，所以無法放鬆。
2、在接下來幾天，可以問問自己，過去有這種擔心的時候，處理得很好的時候是怎麼做的。絕大多數情況都是有的，如果當下沒想到，可以多給自己一些時間。這樣做的目的，是找出處理很好的時候用的方法，然後通過增加練習，把它變成日常的行為。
3、做到第二步後，應該已經放鬆了一些。第三步是要在專業人士的支援下進行，大致的方向是驗證擔心的東西會不會真的發生。如果擔心的事情，被證明是不會發生的，緊繃的狀態將會徹底解決。
2樓：謝正剛
心房肌和心室肌：「我……想……放……松……下……來……靜……靜……睡……一……覺……」
竇房結、房內束、房室交界部、房室束和浦肯野纖維：「睡你麻痺起來嗨！」
為什麼我感受不到自己的腰。腰背放鬆不下來，就算在睡覺的時候，它也是一直緊繃著。
鐘文 一般比較年輕的腰痛患者，首先還是要考慮是否有先天性的骨發育不良，比如骶椎隱裂腰椎骶化的可能，由於腰骶關節先天性的不穩定，引起腰骶部軟組織代償性勞損，引起炎症滲出，導致筋膜炎的問題，這類情況可以拍攝X光片檢查進行觀察，另外，也要考慮是否因長期伏案工作引起腰曲變直或腰骶關節失穩椎間盤突出，引起區域...
為什麼瘦不下來呢
Neilia花花 我體重到98斤的時候也有這樣的情況，就感覺是不是我吃得還不夠少，或者運動得不夠多。我是靠健身減的肥，每天要不是健身一小時以上要不就是跑步。週末每天甚至運動三小時以上。我問我的男朋友，他健身時間比我久比我專業，他說可能我遇到平台期了。也我的身體內一部分肥肉在轉化為肌肉，所以體重上甚至...
被別人撓癢停不下來是怎樣的體驗？想想都怕。。。？
因為我是ee所以即使被撓的時候有點難受但是還是想被撓 更喜歡和有經驗的er玩，手法好也比較掌控分寸吧嘿嘿，就癢的特別難受的時候會停。然後回想起來感覺還挺爽挺開心的 沒體驗過，但是以前不是有個新聞嗎，有個名校肄業的男的，年紀很大但是找工作不順，有一回又出去找工作結果回來差點撞到乙個玩耍的小女孩，起了點...