1樓：
你要用丹田發力啦！講話很久也不難受的！！主持人台上講話兩小時也不累，你可以去學「海氏發聲法」，這種丹田發聲法可以講很長時間的
2樓：大鼻bbb子
說實話。。。我學習播音主持四年，現在我連續4個小時還是會痛。肯定有人說肯定沒有科學用嗓，但是講課和播音發聲是不同的。
只有在課上注意勞逸結合。適當新增一下互動來為自己爭取喝水和休息的時間
3樓：深冬有暱喃
唱歌時真正的做到用氣息來唱，不能大白嗓過度用嗓，唱適合自己的作品。唱歌的時候先練聲開嗓子，然後再唱。唱歌會越唱越累，所以要鍛鍊自己的身體和氣息以及自己腹部的爆發力。
就這麼多，是自己的一點方法。
4樓：Kean
歌手上台演出之前一般多喜歡用唇顫音來預熱嗓音。
講課也適用，就相當於運動前的準備活動。
舒服的從低到高發音即可。
然後結束講課也可以用唇顫音來緩解聲帶的緊張感，相當於運動後的拉伸。
舒服的從高到低發聲即可。
如何發唇顫音可以自己搜尋一下。
平時起床也可以花兩三分鐘做些氣泡音。
然後如果想用更小的力氣讓聲音變得洪亮一些，可以考慮用濁子音加上寬母音的組合來練習，比如ba，pa，po這樣的組合。
5樓：
講課嗓子難受，肯定是發聲方法有點問題了。播音員連續發聲幾小時，嗓子也不難受。因為他們受過專業訓練。
你也可以試著用丹田發聲，比如練習「海氏丹田發聲」。把這種方法學會後，長時間發聲嗓子就會輕鬆很多很多！
6樓：什麼鬼
作為學生，我每回看到老師在講台上吼著講，我就想說老師戴麥吧，真的看著都辛苦，其實我覺得有些複述性的內容，可以交給學生來念，順便可以看看來沒來上課
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