1樓：Jane
18年結的婚，今年初從外地回來，就和大多數姐妹一樣，以為不避孕就會懷.....從三月份開始備孕，啥也不懂都，不知道週期，排卵期也不確認，買試紙也不會用，測不出強陽以為是不排卵，測出強陽了又以為是懷了。
兩個月沒成功後便開始認真備孕（焦慮之路），只好去醫院檢查身體，醫生說我宮寒體質，不好懷孕，說想要懷孕還是要先調理身體，想象平時的手腳冰涼，小腹涼，痛經，我還以為是正常的生理情況，沒想到都是宮寒的症狀。
我備孕期經常喝紅棗桂圓枸杞湯，食材：枸杞、桂圓、姜、紅棗、紅糖，做法：將所有準備好的食材放進鍋裡，大火煮15-20即可。
睡前我會堅持泡腳，每次泡20分鐘，醫生說泡腳可以驅寒，有宮寒的更要堅持泡腳，我泡腳不只是清水還會配上，閨蜜安利我用足浴包泡腳，裡面有艾草，苦參等藥材，都是很溫和的，對於宮寒備孕的人來說真的很有幫助。我堅持了1個多月，手腳和小腹一整天都是暖和的，姨媽也開始變著規律了。
備孕過程中，飲食營養一.定要均衡，我備孕期間經常吃桂圓幹，桑葚幹，紅棗都是補血益氣的。
2樓：永遠的微笑
月經期間養生茶
紅棗+桂圓+生薑+紅糖
大姨媽期間喝
最最最經典的四物湯，對女性真的非常好呀
藥材就四種，當歸、川芎、白芍、熟地，補氣血暖宮調經的中藥膏，味道很好接受，微微一點甜味兒，也很方便，公司家裡都能帶著。
我喝這個乙個多月姨媽量就多了很多，來姨媽也沒有很痛了，顏色也不發黑了，兩個多月就正常了，來姨媽前也沒有腰痠疼，姨媽期也沒有爆痘了。
3樓：天空的風箏
跟老公結婚三年了，我們是朋友聚會上認識的，第一次見面就對他印象深刻，風度翩翩的，很Sunny的男人，然後朋友說聚會上就你們倆個是單身，不如你們就湊一對得了。然後我們就相處了一段時間，人確實不錯，家境也好，就在朋友的祝賀中完成了婚禮。
婚後第一年，整天的遊山玩水度蜜月，祖國的大好河山基本快轉遍了，以前的同事都羨慕我，嫁入豪門，不用工作真舒服，我也感覺自己生活挺幸福的，老公人好，公公婆婆也沒嫌棄過我們家不如他們家。
婚後第二年，前半年，開始收心，自己弄了個服裝店，請了個店長，請了個導購，每天沒事就在店裡收收錢，玩玩手機就這樣瀟瀟灑灑的，後半年開始，感覺必須要個寶寶了，家婆雖然不說，但是每次看別人抱孫子都很羨慕，希望我也能早點給老張家傳宗接代，給他們倆老找點事做，開始全力備孕
備孕第一步就是去醫院檢查，醫院檢查後，老公跟我都沒問題，醫生說可以要寶寶了。可是我們後半年根本就沒避孕，一直都沒懷上，或許是緣分未到吧，也沒多想。
到了婚後第三年，還是沒懷上，這時候才開始慌了，不會換懷不上吧，母憑子貴，雖然現在不是古代，不是皇帝後宮，但是沒有孩子，可能就跟不會下蛋的雞一樣，那家庭根本不會和睦幸福。老公雖然寵我，但是我要是不能生育的話，我會更加內疚的，然後開始看中醫，中醫跟西醫完全不同的風格，中醫說我有些輕微宮寒要我注意調理，養好身體，好孕自然來。給我乙個食療方法
紅棗桂圓紅糖雞蛋湯
食材幹桂圓6顆，紅棗6顆小或者3顆大都行，紅糖適量，根據個人口味，雞蛋1個
1.準備食材，棗去核洗淨
2.食材下鍋，我用的一人鍋，加入適量水
3.大火煮開，換小火煮十分鐘
4.關火打入雞蛋，兩分鐘雞蛋成型，開小火煮四分鐘即可
還可以同時在早晚喝中藥的暖宮膏膏，在網上發現的，買來一喝，確實管用，裡面都是山藥人參蜂蜜茯苓白芷等中草藥，每天喝兩杯，喝到肚子裡很舒服，氣色會越來越好
除了食療還每天運動健身睡前泡腳，更是拉老公去附近的名山拜菩薩，都說送子觀音最靈驗了，只要心誠則靈，我更是連續兩個月去山上，祈求觀音送福，保佑我們全家健健康康
就這樣拜菩薩加上喝調理湯，第三個月姨媽就沒來，用試紙直接兩道槓，當時直接就激動哭了，菩薩終於顯靈了，婆婆知道後，更是讓老公一起帶著我們去山上拜謝菩薩，更是求菩薩保佑我們的寶寶健健康康成長。
各位姐妹們也要注意自己的身體，及時調理好心態跟身體，才能給寶寶乙個健康的成長環境，接住
女人宮寒怎麼調理？
最美的時光 宮寒對我們女性來說並不陌生，是一種常見的毛病，大多數女性都會宮寒，我的痛經好多年了，還是在讀中學的時候就開始了，剛開始沒太注意，後來來姨媽時疼的受不了，就去醫院就診，醫生說我宮寒嚴重，需要調理一段時間，調理中我用了好多方法。1飲食調理 女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，也不要...
女性為什麼會宮寒？宮寒有哪些表現？
沃布女王 來月經的時候有血塊，月經顏色黑等症狀，這些是比較明顯的宮寒症狀。宮寒的另乙個表現就是手腳冰涼，手冷 腳冷，或者是感覺身體冷。在著涼的情況比較容易出現，但是宮寒體質的人白帶經常都是清稀量多的。宮寒的另外一種症狀就是不易受孕，由於子宮溫度低，精子與卵子不易結合，所以造成了不孕不育的情況。經期有...
宮寒如何調理？會影響懷孕嗎？
王心悅 我就是宮寒，姨媽量少，發黑。可以每天早晨喝一碗薑糖茶，姜選帶土的，自己洗淨，自己熬製，紅糖少放點，不要放太多，效果是日積月累的 中藥調理我是喝了乙個比較方便的中藥膏，每天喝兩杯，也是暖宮，調理姨媽不錯的，喝了一段時間姨媽就不發黑了，量也多了，白帶拉絲也變得很多呢！經常泡腳，偶爾可以點放艾草，...