1樓：珊珊醬
我相信每個女生都飽受痛經的折磨，我也不例外，下輩子我要做個男生
夏天離不開冰淇淋喝冰飲品的我，慢慢從小仙女變成了老阿姨，痛經也是越來越嚴重，偶爾還有黑血塊，我去看了中醫，醫生說我如果打算備孕的話就要調養身體暖宮，如果寒氣越來越重會不好懷孕，還有可能吧寒氣帶給以後的孩子，於是趕快開始保養自己起來
分享一些我逃過經痛的秘密，真心想幫助和我一樣受痛經折磨的姐妹
Tips：
多泡腳，寒從腳上來，我發現經常泡泡腳的女生一般不會痛經，尤其是準備備孕的我，還買了中藥泡腳包，裡面有艾葉，苦參，玫瑰花等暖宮驅寒的中草藥，堅持泡能慢慢去除體內的寒氣，每晚睡前泡20-30分鐘，泡完身上微微冒汗，特別舒服，堅持了一段時間後我手腳冰涼的症狀都沒有了，一直是暖暖的；
來姨媽前一周，千萬千萬不要喝冰飲，不要吃辛辣的；可以煮紅糖生薑茶喝
加強鍛鍊，運動可以讓體內血液迴圈起來，對體寒有一定的幫助，不管是什麼方式，慢走也好散步也好，我每天最少保持1個小時的運動量
堅持了幾個月，我發現例假來了也不再那麼痛了，平時量少3天，現在是5-6天，都正常了！真是堅持就有收穫!
2樓：祝後
本人也有痛經的毛病，並且一直都挺嚴重，後來有一次聽同事說平時多吃些幹桂圓、紅棗之類的會有幫助，就跟著她們一塊買了一大袋，反正個人感覺還是挺明顯的，堅持了乙個月，月經來的時候就沒那麼痛了，年後上班就又買了一些當作小零食來吃。想宮寒這類毛病咱們不能急於一時，需要慢慢調理保養，平時生活上多注意還是有好處的，另外個人收聽的喜馬拉雅上的乙個電台節目叫浦康好女人，講的都是一些女性保養類的方法，有興趣可以聽一下，希望對親有幫助
女生痛經時，應該吃些什麼比較好？
1.葡萄酒 葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經 甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。2.榴蓮 榴蓮氣味強烈，說它 臭氣熏天 毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人 產後婦女補養身體的補品。3.蘋果 1個蘋果...
補牙的話什麼材料比較好呢？
深圳羽壇牙醫 如果從硬度上來說銀汞的硬度是最高的，但是它的缺點是顏色不夠美觀，而且因為和牙齒結合不是靠粘接力，所需需要把牙齒的洞型製備成正梯形才能固位，這樣無形中會多磨一些健康的牙體。樹脂材料硬度肯定不如銀汞，但是美觀效能好，而且是靠粘接固位，所以基本上不需要磨除健康的牙體。綜上所述，就看你的具體需...
生物學考研的話哪個學校比較好？
植物微生物最前線 教育部學位與研究生教育發展中心公布全國第四輪學科評估結果。第四輪評估於2016年在95個一級學科範圍內開展 不含軍事學門類等16個學科 共有513個單位的7449個學科參評。評估結果按照 精準計算 分檔呈現 的原則，根據 學科整體水平得分 的位次百分位，將前70 的學科分為9檔公布...