1樓：
1.葡萄酒
葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經;甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。
2.榴蓮
榴蓮氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
3.蘋果
1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。
4.桃仁
桃仁煎劑有抗炎作用，所含脂肪油有潤腸緩下作用，提取物有擴張血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。
5.山楂
中醫認為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經的食療佳品。每當要到經期來臨的前幾天，可以用15克的山楂或煎熬或者是泡水服用。
2樓：痛經小迷妹
1、豆類食物
很多人都知道豆類對女性的身體特別好，有痛經的女性吃大豆是最佳選擇，大豆屬於高纖維的食物，能夠有效的減輕子宮內充血症狀，對減輕痛經很有幫助。
2、綠色蔬菜
不論有沒有痛經我們都應該多吃綠色人的蔬菜，因為綠色蔬菜裡面的鈣、鎂、鉀可以起到減輕和預防痛經的作用，食物裡面的礦物質能夠讓人感到放鬆，緩解情緒波動，讓人心情愉悅。
3、補益身體的食物
女性在經期排出大量的經血，容易頭暈頭痛、面色蒼白，甚至會因為血糖低而昏厥。大量經血的流失易得缺鐵性貧血，因此，女性在食物中應適量補充含鐵豐富的食物，如：動物血、瘦豬肉、蛋類、奶、魚、桂圓、紅棗等。
3樓：中醫徐信州
香蕉就蠻好的，鎮定安神；吃點行氣活血的食物，比如喝薑湯，紅糖水。
由於經期失血，尤其經血過多的女生，平時多補充富含血漿蛋白、鐵、鉀、等元素的食物，魚類、雞肉、奶類等。
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驚呆 網際網路方向是很不錯的。現在社會發展這麼快，各個行業都在想網際網路靠攏，傳統行業融入網際網路技術，有了很大的改變。因此，在未來很長一段時間內，網際網路技術都是當仁不讓的熱門專業。17歲的話，可以職業去一所好一點的職業院校，學乙個自己喜歡的網際網路技術，軟體開發 電子商務 UI設計 網路運營，等...
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嘞磊蕾壘靁 我減掉了五十斤 人性的弱點 烏合之眾 厚黑學 但是還是建議多讀一些與專業相關的書籍，以及一些感興趣的領域的書籍。 村花 同是大學生，剛好這學期課少，就給自己買點課外書看看，我現在正在看的是尤瓦爾的 今日簡史 還買了餘下的 人類簡史 和 未來簡史 準備這學期把這三本看完。之前還看過 時間簡...
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晴姐IT網路評測 行行出狀元，關鍵是自己是不是喜歡。喜歡，就願意去學習甚至深度學習 喜歡，就願意堅持，遇到困難不會輕易放棄 喜歡，可能是你唯一成為乙個行業人才的驅動力！現在選擇專業，可以往IT方向看，這類專業是目前國內最為吃香行業，薪資待遇普遍要遠遠高於其他行業很多，基本上能達到10k以上。並且這類...