1樓：夏天的柵欄
1. 富含果膠的食物
果膠能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，保護胃粘膜不受粗糙食物的刺激，還可以促進胃潰瘍的癒合，減少胃病的發生率。南瓜、蘋果、山楂、柿子、鮮棗等都含有豐富的果膠，平時可以適當多吃些。
2. 胡蘿蔔素/維生素A
胡蘿蔔素是人體黏膜組織所需要的元素，能保護胃黏膜。橙黃色蔬菜和綠色蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜、薺菜等富含胡蘿蔔素。
3.白開水
白開水在中醫上又叫做「太和湯」，是胃部養護劑。因為黏膜細胞要分泌黏液，水分必不可少，多喝白開水在某些程度也能保護胃黏膜，避免胃黏膜損傷。
2樓：zz喵喵喵喵
金花坑春砂仁，具有化濕開胃，溫脾止瀉，理氣安胎等功效，主治脾胃虛寒，嘔吐洩瀉，妊娠惡阻，胎動不安。
菜譜：蒸雞、蒸排骨、蒸肉餅。
雞半隻，春砂仁3-4顆（用刀背拍碎），加入調味料攪拌均勻上鍋蒸熟即可，不需要放薑，春砂仁有除羶去腥的效果。
3樓：嘿嘿嘿黑爺
不是我自賣自誇，瞪著很真誠的大眼睛告訴你
猴頭菇！
我是金剛不壞的鐵胃，常年不吃早飯，或者早上一起來空肚子喝冰水，吃絕味鴨脖
火鍋只吃牛油火鍋，無辣不歡，經常凌晨還在路邊攤吃東西但就是金剛不壞鐵胃
可能是我天生胃好
具體原因我也不知道，但我覺得應該跟我經常吃猴頭菇有關係因為自己家太多了，熬稀飯都放猴頭菇，一周七天至少四天猴頭菇
你有什麼養胃的訣竅？
燕芝435612 主要忌嘴，不忌嘴難好，平時多吃小公尺，懷山，紅棗，健脾味，實在不消化吃丁砂膏，我是今年1月份胃鏡顯示胃糜爛，現在慢慢調理好了，古人說吃藥不忌嘴跟著藥罐轉 一魚半仙一 我的胃也不大好，消化有時候不行，還反酸，害怕做胃鏡一直就沒去，前幾天過年吃的雜，又吃了兩大包火雞面結果吐了一整晚 之...
有什麼比較普通簡單的養胃方法？
王宅男 別熬夜，少在晚上睡覺或吃飯時玩手機，吃完飯後多站一會兒，保持心情愉快，加強鍛鍊。夜宵什麼的盡量不吃，要吃最好是粥，面，公尺糊什麼的，對胃刺激會小一點 小明 既然你來問，就說明自我感覺不舒服，先去醫院檢查下，防止延誤病情。如果不需要服藥，只是調養的話，就是注意飲食，冷涼硬黏等食物少吃，另外注意...
耳鳴飲食有什麼要注意的？
海之聲興源 由於部分耳鳴患者是由耳膜缺血缺氧 微迴圈障礙引起，攝入過於油膩 肥厚的食物會導致痰瘀互阻，影響耳部的供血情況。因此耳鳴患者要注意飲食清淡，不宜食用油膩 肥厚的食物。另外，心情抑鬱 鬱悶 焦慮等不良情緒可進一步加重耳鳴症狀，患者注意清淡飲食的同時，也要調整好自己的情緒，保持愉悅的心情，避免...