1樓：王宅男
別熬夜，少在晚上睡覺或吃飯時玩手機，吃完飯後多站一會兒，保持心情愉快，加強鍛鍊。夜宵什麼的盡量不吃，要吃最好是粥，面，公尺糊什麼的，對胃刺激會小一點
2樓：小明
既然你來問，就說明自我感覺不舒服，
先去醫院檢查下，防止延誤病情。
如果不需要服藥，只是調養的話，就是注意飲食，冷涼硬黏等食物少吃，另外注意情緒，生氣會影響消化功能
3樓：石頭瓏紋
正常飲食，不吃過熱，過冷，過酸甜，過辣，過鹹。
清楚自己的PH值，偏酸，每天來1鋼化杯蘇打水。
按時作息。
這是最普通得了吧。
4樓：學義
胃不好的人一定要養，一是不受寒涼，注意腹部保暖，二是要有良好的飲食習慣，三餐要定時，吃7一8分飽。三是不吃辛辣刺激的食物及寒涼的食物(要懂得食物當中哪些是涼性的，這個要了解一下)，四是不抽菸，少喝酒且不過量，五是堅持適當運動。六是減少壓力，調養好心情。
5樓：萋萋
少吃最好不吃辣，就算要吃也在不空腹的情況下吃。養胃最重要還是三餐按時吃，食療。多吃麵食，少吃糯公尺類食物。據說在吃午飯前吃六顆生花生也可以養胃，注意，是生的哦
6樓：
說說自己，三餐少一餐會反胃乾嘔，嚴重點有胃病的都知道那種感受！簡單來說三餐定時比什麼都重要，還有不喝冷水，個人是這情況，辣的正常吃特別喜歡巨辣那種，沒毛病。
txt轉pdf有什麼比較簡單的方法？
嗨格式 PDF閱讀體驗感極好且方便傳閱，就是不可以編輯，正常使用電腦的人對TXT文字也都比較熟悉，它容量大且體積小，編輯文字夠方便快捷。很多朋友遇到各種格式的檔案時，首先都會考慮將其轉為TXT格式。不同格式的文件有很大的不同，那這兩種格式如何轉換呢？PDF轉Word Word轉PDF PDF轉換器 ...
大家平時有什麼養胃的好方法嗎？
萌呆 養胃不是一朝一夕的，一般要從平時的飲食入手，猴頭菇作為養胃聖品，養胃效果都是公認的，有條件的話可以燉猴頭菇湯多喝喝，我比較懶平時都是直接喝猴菇飲口服液，我選的康恩貝家的，純猴頭菇提取的也比較放心，建議直接買乙個療程堅持喝，對慢性胃炎的緩解作用還是蠻有效的。 幻彩剪影手 怎麼養胃最好辦法？養胃主...
你有什麼養胃的訣竅？
燕芝435612 主要忌嘴，不忌嘴難好，平時多吃小公尺，懷山，紅棗，健脾味，實在不消化吃丁砂膏，我是今年1月份胃鏡顯示胃糜爛，現在慢慢調理好了，古人說吃藥不忌嘴跟著藥罐轉 一魚半仙一 我的胃也不大好，消化有時候不行，還反酸，害怕做胃鏡一直就沒去，前幾天過年吃的雜，又吃了兩大包火雞面結果吐了一整晚 之...