1樓：萌呆
養胃不是一朝一夕的，一般要從平時的飲食入手，猴頭菇作為養胃聖品，養胃效果都是公認的，有條件的話可以燉猴頭菇湯多喝喝，我比較懶平時都是直接喝猴菇飲口服液，我選的康恩貝家的，純猴頭菇提取的也比較放心，建議直接買乙個療程堅持喝，對慢性胃炎的緩解作用還是蠻有效的。
2樓：幻彩剪影手
怎麼養胃最好辦法？
養胃主要是要有乙個好的飲食習慣，有好的生活規律。什麼叫好的習慣？就是平時要清淡飲食，保持脾胃始終處於乙個比較好的狀態，也有旺盛的運轉狀態，這就要求不能暴飲暴食，應該減少脾胃運轉的負荷，在進食種類上要注意少吃辛辣油膩、生冷、寒涼或者一些刺激性的食物,要盡量少攝入這些食物,否則會刺激脾胃，會增加脾胃功能的負擔，甚至會造成脾胃虛弱。
而一旦出現脾胃虛弱，濕氣就會困阻脾胃，導致脾弱胃強或者胃強脾弱等等。
第二個生活要有規律，一天三餐要按時吃飯，不要過點吃飯，要注意定量，要盡量七分飽，要注意五穀粗糧的合理食用，比如說不能光吃一些精公尺，或者小公尺，還要適當吃一點粗糧，還要多加一些蔬菜，少吃一些肉類食物，這樣長期以往就能起到很好的脾胃的保健作用。
同時養胃的還可以吃一些山藥、蓮子、芡實等，食療也會起到很好的養胃的效果。
你平時有什麼好的自我心理調節方法
啟扉心理 第一，要意識到自己心情不好。因為有時候有些情緒不好時，是意識不到自己情緒處於不好的狀態。比如有時候的心情低落而導致的爭吵，爭吵的時候是會覺得是對方的引起的，而不是自己心情不好的時候引起的。第二，去運動。有研究證明，長跑或者長時間的有氧運動是會分泌內啡肽等物質，內啡肽的功能類似於鴉片，能夠讓...
大家平時有購買鮮花的習慣嗎？
鮮花水果貨源 沒有購買鮮花的習慣 去年被種草買過3次 被鄰居看到了說我亂花錢，錢不緊手 不節約的意思。今年看到19.9筆筆40枝的COROLLA有丟丟意向，後面想想19.9可以買5個木瓜來吃就放棄了買COROLLA的想法。而且買COROLLA還要打刺，打刺多麻煩。看來我更喜歡吃進肚子裡，而不是視覺的...
有什麼比較普通簡單的養胃方法？
王宅男 別熬夜，少在晚上睡覺或吃飯時玩手機，吃完飯後多站一會兒，保持心情愉快，加強鍛鍊。夜宵什麼的盡量不吃，要吃最好是粥，面，公尺糊什麼的，對胃刺激會小一點 小明 既然你來問，就說明自我感覺不舒服，先去醫院檢查下，防止延誤病情。如果不需要服藥，只是調養的話，就是注意飲食，冷涼硬黏等食物少吃，另外注意...