1樓：漢陽艾格眼科824
你是問近視？弱視？還是斜視？或者是散光、遠視？
首先要清楚引起視力下降的原因是什麼，部分情況是可以通過視力訓練恢復，但不是全部。
就拿目前最常見的近視來說，近視是不可逆的，近視是不可逆的，近視是不可逆的！當然，如果是假性近視是可以恢復的。
所以，近視要怎麼恢復視力？只能通過矯正，目前最常見的矯正方式就是配鏡和近視手術。
2樓：雲彼
我不是專家，但有良好的坐立、飲食習慣，也許是個護眼達人。我寫回答前，C形對數視力表臨時成績是5.2（1.5）無散光。
我2023年高考。
高考前3天視力是4.9(0.8) ，伴有輕度散光 （看語文卷有1mm重影）。
高考後的2周時間裡，我自覺限制使用電子螢幕的時間（依賴語音助手），完全拋棄紙質書，在公園樹林中騎行，健身，遠眺樹木，閉上雙眼面向中午烈陽（體感溫度30°C)10min，做2遍眼保健操。沒有具體、嚴格的時間安排，大約10：00到達，14：
00 返程。
休息2周，視力恢復到「禁足時期」的水平5.3(2.0)。
個人總結：（1多轉動眼球，多眨眼 。（2增加自然光，減少人造光，不怕微微刺眼想流淚的感覺
注：忽略了細節，這是我的親身經歷。
3樓：0度護眼官方賬號
近視程度不太深的話，可以通過眼部運動來緩解視疲勞，減輕近視程度，大多數室外活動都有益於眼部視力提公升。另外，盡量少玩手機電腦，或是做好防電子輻射準備，以此減少對眼睛的刺激傷害。
4樓：近視防控小助手
遠方凝視： 找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
5樓：南寧愛爾眼科醫院
真性近視不可逆，真性近視又稱軸性近視，是指由於先天或後天因素，導致眼球的前後軸(眼軸)變長，從而導致光線進入眼睛後，焦點不能準確聚焦在視網膜上，從而看不清楚東西。
而眼軸變長就好比青少年的個子長高後無法變矮，或者老人頭髮變白後無法逆轉一樣，是不能縮短的。因此，以目前的技術，真性近視不可恢復。
既然眼軸無法縮短，但是可以通過別的辦法，幫助近視眼矯正視力。例如，眼鏡和近視手術。
框架眼鏡和近視手術的原理是一樣的。
框架眼鏡只是在近視眼眼球的前方戴了乙個凹透鏡鏡片，而雷射近視手術就是通過雷射在眼角膜上製作乙個凹透鏡，雖然凹透鏡的位置不同，但是功能是一樣的，二者都讓光線再次準確聚焦在視網膜上。晶體植入類近視手術則是直接在眼內植入乙個可終生使用的超薄微型凹透鏡晶體。
有什麼有效的方法恢復視力嗎？
已重置 如果確定是真性近視，可以通過兩種方式進行矯正 1.佩戴眼鏡。對於兒童來說，低度近視可以通過佩戴框架眼鏡矯正。500度以下的，可以佩戴角膜塑形鏡控制近視度數增長。另兒童可以點低濃度阿托品控制近視度數增長。2.做近視手術。近視手術分為飛秒或半飛手術和晶體植入手術。因飛秒或半飛均需切除角膜 是不可...
大家有人格解體恢復的嗎？
原來這個叫人格解體 我初中去基地的時候那一周都是這個狀態，我還以為是中暑了，但是我都不太記得了，就感覺跟做夢一樣，頭暈，然後從基地回家之後就好了，所以我不記得去基地都幹啥了 這一條帥鯉魚 五六年了！我剛意識到恢復了！我會清晰地難過，開心，了！我活著，我在活著！無論是痛苦還是開心，我都感到我是在活著了...
大家有什麼自學電結他的方法嗎？
小公尺哥哥下決心 兩本書。第一本，很多人肯定都不推薦。但我覺得挺好的。那就是 電結他自學三月通 這本書講的不怎麼專業，效果器音箱倒是挺全的。只能說講的不具體。這本書1個月順完電結他大部分彈法就等於都過一遍了。下一本，小林克己。太專業，我看著都毛。這回認真學技巧。最後，地獄訓練。完事。就這麼簡單。 正...