1樓：戰論
要想有個健康的身體，前提需要戒菸，而且必須下定決心戒菸；其實我想說戒菸沒有妙招也沒有神器，戒菸是自己與慾望的較勁，戒菸需要改變自已的不良生活習慣和作息規律，堅定意志，下定決心，才能長期堅持，才能徹底擺脫菸草給人的生理或心理帶來的巨大傷害。
戒菸光有毅力是完全不行的，而且必須馬上立即從現在開始停止吸菸，才有可能戒菸，否則慢慢戒的方式純屬扯淡，你能告訴乙個罪份，不要犯大錯誤，可以犯小錯誤嗎？當然不能，所以要堅決拒的完全的拒絕菸草的引誘並且經常提醒自己。
戒菸最好的方法就是加強體育鍛煉，有事沒事動起來。鍛鍊改善體質，累積正能量，排除煙毒。當然，戒菸還需要用時間來貫穿始終，是一生都需要去執行的任務，否則很容易前功盡棄。
至於你該怎麼具體行動，該用哪種方法，那就仁者見仁智者見智吧！
不想戒菸的人，無論什麼方法都是沒有用的，正所謂：你無法叫醒乙個裝睡的人；最後我想說：當你真正用心看完這段文字後，說明你心裡已經有了戒菸的方法，至少接下來你也會明白該怎麼做了。
恭喜你離戒菸的日子不遠了。預祝您和您的家人早日擺脫香菸，讓身體更健康！
目前正在戒菸，大家有什麼戒菸的小妙招嗎。？
馬克 你要真心覺得以下這些是完全正確的。抽菸沒有任何好處！抽菸不能放鬆神經，不能集中注意力，不能解乏，不是享受。戒菸不會讓你失去任何好東西，生活沒有因為戒菸丟掉任何樂趣！思想問題解決了，戒菸非常容易。 丹丹不胖 關於戒菸，我自身的體會比較深了。這裡跟大家分享一下。本人菸齡也有7 8年了。中間也有過無...
我想開一家強制戒菸吧。大家有什麼好的建議嗎？
Pheonix冰斛 強制戒菸行不通，最根本的還是從提高心理和行為認知方面著手。從提高覺悟入手。更何況強制戒菸吧這個方案絕對行不通。有時間去戒菸的基本上戒不掉，沒時間戒菸的戒菸根本不是難事。懂我意思吧。 一縷禪機 一天三包，不抽曾經起不來床的我也不覺得煙需要強制戒。人活著不敢吃這不敢吃那也就沒意思。抽...
我20了 想逃離這個世界，大家有什麼好的建議？
加入二次元世界，二次元裡可以給你任何想要的，活在二次元裡不會那麼累。多看一點漫畫，動畫，多參加一些COSPLAY。多玩一下遊戲。多幻想自己進入二次元世界的場景。你必須要在二次元找到乙個老婆，越多越好。然後每天幻想跟老婆生活。房間桌布，手機螢幕，衣服，盡量買帶有二次元老婆圖案的。學習10種以上二次元英...